top of page
"Yoga is 99% practice and 1% theory."
Sri. K. Pattabhi Jois, founder of Ashtanga Yoga
So, come and practice with us.
Workshops
WORKSHOPY
WORKSHOP VZHŮRU NOHAMA
7.12.2024 10:00–12:30
Barbora Zlatohlávková
Zveme vás na 2hodinový workshop stojek vedený Bárou Zlatohlávkovou.
Poslední měsíc v roce, tedy období kdy se blíží Vánoce je pro mnohé z nás tím nejkrásnějším. Je to čas, kdy se setkáváme s rodinou a přáteli. Předvánoční čas je pro mnohé ale také obdobím stresu a shonu. Přijďte na chvíli hodit všechny povinnosti za hlavu a načerpat energii nohama vzhůru.
Pokud vás láká tajemství stojů na rukou a jak na ně, přijďte na workshop. Vysvětlíme si, jak správně připravit tělo a hlavně pak zápěstí, ukážeme si postup, jak se o ně zdravě pokusit, jak se naučit z nich padat (protože i to je součást učení se), různé varianty stojek a taky jak je zařadit do naší jógové praxe.
Barbora Zlatohlávková
Zveme vás na 2hodinový workshop stojek vedený Bárou Zlatohlávkovou.
Poslední měsíc v roce, tedy období kdy se blíží Vánoce je pro mnohé z nás tím nejkrásnějším. Je to čas, kdy se setkáváme s rodinou a přáteli. Předvánoční čas je pro mnohé ale také obdobím stresu a shonu. Přijďte na chvíli hodit všechny povinnosti za hlavu a načerpat energii nohama vzhůru.
Pokud vás láká tajemství stojů na rukou a jak na ně, přijďte na workshop. Vysvětlíme si, jak správně připravit tělo a hlavně pak zápěstí, ukážeme si postup, jak se o ně zdravě pokusit, jak se naučit z nich padat (protože i to je součást učení se), různé varianty stojek a taky jak je zařadit do naší jógové praxe.
PÁNEV Z POHLEDU FYZIOTERAPIE
8.12.2024 10:00–14:00
Kateřina Staš
Pánev z pohledu fyzioterapie
aneb jak se naučit vybalancovat svou pánev v jógové praxi i běžném životě, aby tělo nebolelo.
Pánev si můžeme představit jako velmi rušnou křižovatku, stále se tu něco děje. Současně v těle hraje roli jakéhosi hromosvodu, protože ovlivňuje vše, co stojí pod ní i nad ní nebo dokonce “uvnitř”. Velké množství struktur, které se na jednotlivé části pánve upínají či skrze ní procházejí z ní tvoří klíčovou roli pro naši (nejen) fyzickou pohodu a vitalitu.
V tomto workshopu se společně seznámíme se základy anatomie pánve, prakticky si vyzkoušíme, jakým způsobem se pohybuje pánev, jak fungují svaly, které pro její pohodu mají zásadní vliv.
Vysvětlíme si funkční souvislosti mezi jednotlivými tkáněmi, abychom pochopili, jak s nimi potřebujeme v jógové praxi i v běžném pohybu pracovat.
Vysvětlíme si práci pánevního dna a mula bandhy. Vyzkoušíme si, jak dokážeme tato místa vnímat a pracovat s nimi.
Kateřina Staš
Pánev z pohledu fyzioterapie
aneb jak se naučit vybalancovat svou pánev v jógové praxi i běžném životě, aby tělo nebolelo.
Pánev si můžeme představit jako velmi rušnou křižovatku, stále se tu něco děje. Současně v těle hraje roli jakéhosi hromosvodu, protože ovlivňuje vše, co stojí pod ní i nad ní nebo dokonce “uvnitř”. Velké množství struktur, které se na jednotlivé části pánve upínají či skrze ní procházejí z ní tvoří klíčovou roli pro naši (nejen) fyzickou pohodu a vitalitu.
V tomto workshopu se společně seznámíme se základy anatomie pánve, prakticky si vyzkoušíme, jakým způsobem se pohybuje pánev, jak fungují svaly, které pro její pohodu mají zásadní vliv.
Vysvětlíme si funkční souvislosti mezi jednotlivými tkáněmi, abychom pochopili, jak s nimi potřebujeme v jógové praxi i v běžném pohybu pracovat.
Vysvětlíme si práci pánevního dna a mula bandhy. Vyzkoušíme si, jak dokážeme tato místa vnímat a pracovat s nimi.
LÉČIVÁ GONGOVÁ LÁZEŇ s křišťálovými a tibetskými mísami, zvonkohrou a ocean drumem
8.12.2024 15:00–16:30
Lucie Přibylová
Vibrace gongu s frekvencí zvuků křišťálové mísy vás během chvilky dostanou do hlubokého relaxačního zážitku a hluboké meditace, aniž byste museli cokoli dělat. Během gongové lázně se dostanete do neutrálního stavu, při kterém se může spustit proces sebeléčení. Vibrace jsou hojivé pro váš nervový systém a regenerují buňky celého těla. Během soundhealingu uvolníte svou mysl, snížíte stres a napětí, zlepšíte spánek a povzbudíte imunitní systém. Na duchovní úrovni vyčistíte a vyvážíte jednotlivé čakry a vaše jemnohmotné tělo. Během soundhealingu s gongem, křišťálovou mísou a zvonkohrou budete mít prostor ponořit se sami do sebe.
“Protože gong je zvuk za zvukem, kde se najdete.”
Účinky vibrací gongu a frekvence zvuku křišťálových mís:
- Stimuluje imunitní systém (buňky se během hraní dostanou do neutrálního stavu a mohou tak nastartovat vlastní proces sebeléčení)
- Uvolňuje neutichající mysl
- Snižuje stres a úzkost
- Pomáhá zlepšovat spánek (již 45 minut zvuku gongu působí na tělo jako hluboký spánkový cyklus)
- Nabije vás energií
- Zlepšuje duševní a emoční čistotu
- Čistí a harmonizuje čaker
- Zmírňuje fyzickou bolest
- Vibrace působí pozitivně na naše jemnohmotná těla, kde mohou odblokovávat podvědomé vzorce
Ponořte se společně se mnou do nadpozemských vod vibrací gongu, kde se každý z nás dematerializuje a rozpouští se do vnitřního prostoru velkého neznáma stejně jako když spíme. Zažijte skutečné dobrodružství vědomí tam, kde dokážeme být bdělí bez přítomnosti našeho těla.
STORNO KURZŮ A WORKSHOPŮ: Po přihlášení na kurz/workshop je nutné, aby celá částka byla připsána na náš účet nejpozději do 24 hod, jinak bude vaše rezervace automaticky stornována. Pokud se na kurz/workshop hlásíte méně než 3 dny před jeho zahájením, je potřeba uhradit platbu okamžitě.
V momentě přijetí platby Vám zašleme potvrzení o platbě. Pokud byste částku uhradili a nepřišel vám email o potvrzení, prosíme kontaktujte nás (častým důvodem je nesprávně napsaný variabilní symbol).
V případě storna více než 14 dní před konáním kurzu/workshopu, bude účtován storno poplatek ve výši 50% (jinými slovy bude vám 50% vráceno). Pokud se klient na zvolený kurz/workshop neomluví 14 dní dopředu či se nedostaví, studio je oprávněno ponechat si 100% výši ceny. Své místo lze převést na jinou osobou.
Přihlášením v rezervačním systému souhlasíte se storno podmínkami.
REZERVACE ONLINE SKRZE ROZVRH STUDIA
Lucie Přibylová
Vibrace gongu s frekvencí zvuků křišťálové mísy vás během chvilky dostanou do hlubokého relaxačního zážitku a hluboké meditace, aniž byste museli cokoli dělat. Během gongové lázně se dostanete do neutrálního stavu, při kterém se může spustit proces sebeléčení. Vibrace jsou hojivé pro váš nervový systém a regenerují buňky celého těla. Během soundhealingu uvolníte svou mysl, snížíte stres a napětí, zlepšíte spánek a povzbudíte imunitní systém. Na duchovní úrovni vyčistíte a vyvážíte jednotlivé čakry a vaše jemnohmotné tělo. Během soundhealingu s gongem, křišťálovou mísou a zvonkohrou budete mít prostor ponořit se sami do sebe.
“Protože gong je zvuk za zvukem, kde se najdete.”
Účinky vibrací gongu a frekvence zvuku křišťálových mís:
- Stimuluje imunitní systém (buňky se během hraní dostanou do neutrálního stavu a mohou tak nastartovat vlastní proces sebeléčení)
- Uvolňuje neutichající mysl
- Snižuje stres a úzkost
- Pomáhá zlepšovat spánek (již 45 minut zvuku gongu působí na tělo jako hluboký spánkový cyklus)
- Nabije vás energií
- Zlepšuje duševní a emoční čistotu
- Čistí a harmonizuje čaker
- Zmírňuje fyzickou bolest
- Vibrace působí pozitivně na naše jemnohmotná těla, kde mohou odblokovávat podvědomé vzorce
Ponořte se společně se mnou do nadpozemských vod vibrací gongu, kde se každý z nás dematerializuje a rozpouští se do vnitřního prostoru velkého neznáma stejně jako když spíme. Zažijte skutečné dobrodružství vědomí tam, kde dokážeme být bdělí bez přítomnosti našeho těla.
STORNO KURZŮ A WORKSHOPŮ: Po přihlášení na kurz/workshop je nutné, aby celá částka byla připsána na náš účet nejpozději do 24 hod, jinak bude vaše rezervace automaticky stornována. Pokud se na kurz/workshop hlásíte méně než 3 dny před jeho zahájením, je potřeba uhradit platbu okamžitě.
V momentě přijetí platby Vám zašleme potvrzení o platbě. Pokud byste částku uhradili a nepřišel vám email o potvrzení, prosíme kontaktujte nás (častým důvodem je nesprávně napsaný variabilní symbol).
V případě storna více než 14 dní před konáním kurzu/workshopu, bude účtován storno poplatek ve výši 50% (jinými slovy bude vám 50% vráceno). Pokud se klient na zvolený kurz/workshop neomluví 14 dní dopředu či se nedostaví, studio je oprávněno ponechat si 100% výši ceny. Své místo lze převést na jinou osobou.
Přihlášením v rezervačním systému souhlasíte se storno podmínkami.
REZERVACE ONLINE SKRZE ROZVRH STUDIA
NEW YEAR DETOX YIN YOGA
4.1.2025 16:30–19:00
Aneta Brunclíková
Přijměte pozvání na speciální lekci jemné jin jógy, kterou se rozloučíme s rokem starým a přivítáme rok nový. Na počátku lekce si stanovíme svůj záměr, přání nebo chcete-li sankalpu. Součástí lekce bude také pranayama (dechové cvičení), meditace a dlouhá šavásana.
Aneta Brunclíková
Přijměte pozvání na speciální lekci jemné jin jógy, kterou se rozloučíme s rokem starým a přivítáme rok nový. Na počátku lekce si stanovíme svůj záměr, přání nebo chcete-li sankalpu. Součástí lekce bude také pranayama (dechové cvičení), meditace a dlouhá šavásana.
SÍLA DECHU
5.1.2025 10:00–12:00
Kateřina Kvapilová
Pojďte se se mnou ponořit do světa breathwork a objevme společně sílu dechu!
Ahoj, jsem Kateřina Kvapilová a ráda bych vám pověděla o své cestě, která mě přivedla k fascinující technice breathwork. Moje profesionální dráha začala před téměř 13 lety, kdy jsem se vášnivě věnovala masážím. V průběhu posledních sedmi let jsem prožila úžasné dobrodružství v Austrálii, kde jsem se nejen studovala jógu, ale také jsem se zamilovala do její filozofie. Zážitky z Austrálie mě dovedly do Thajska, kde jsem absolvovala klasický 200hodinový kurz učitele jógy.
Kateřina Kvapilová
Pojďte se se mnou ponořit do světa breathwork a objevme společně sílu dechu!
Ahoj, jsem Kateřina Kvapilová a ráda bych vám pověděla o své cestě, která mě přivedla k fascinující technice breathwork. Moje profesionální dráha začala před téměř 13 lety, kdy jsem se vášnivě věnovala masážím. V průběhu posledních sedmi let jsem prožila úžasné dobrodružství v Austrálii, kde jsem se nejen studovala jógu, ale také jsem se zamilovala do její filozofie. Zážitky z Austrálie mě dovedly do Thajska, kde jsem absolvovala klasický 200hodinový kurz učitele jógy.
JIVAMUKTI YOGA WEEKEND w/ MITCH BURNETT
17.-19.01.2025
Mitch Burnett
Nenechte si ujít již druhou návštěvu tohoto skvělého učitele Jivamukti jógy Mitche Burnetta. Víkend bude nabitý báječnými lekcemi a workshopy, které zaručeně posunou vaši jógovou praxi opět o kus dál.
Mitch Burnett
Nenechte si ujít již druhou návštěvu tohoto skvělého učitele Jivamukti jógy Mitche Burnetta. Víkend bude nabitý báječnými lekcemi a workshopy, které zaručeně posunou vaši jógovou praxi opět o kus dál.
JÓGA Z POHLEDU FYZIOTERAPIE
01.02.-23.11.2025
Sylvie Dundáčková
Kurz je určen lektorům jógy, učitelům pohybu a zájemcům o funkční pohyb, kteří si pro své studenty nebo pro sebe samé přejí vytvořit co nejvhodnější a nejefektivnější lekce postavené na jóga & fyzio základech, stejně jako získat zkušenosti, jak na učení anatomicky dobrého pohybu.
Kurz je rozdělen do pěti na sebe navazujících částí.
V rámci kurzu získáte výuková skripta.
Co vám kurz přinese:
propojíte jógové pozice s fyzio prvky
zvýšíte úroveň zkušeností, které nabízíte svým studentům
dozvíte se o základních pohybových principech a fyzio vychytávkách a také, jak je aplikovat do svého učení jógy
vyzkoušíte si, jak vybrat vhodnou pozici a usnadnit její provádění na míru
budete si jistí s výběrem konkrétní pozice s ohledem na zdravotní stav studenta
osvojíte si, jak na jemnou asistenci a dopomoc v pozicích
zjistíte, jak na získávání prostoru v těle, uvolnění, protažení a stabilizaci
Sylvie Dundáčková
Kurz je určen lektorům jógy, učitelům pohybu a zájemcům o funkční pohyb, kteří si pro své studenty nebo pro sebe samé přejí vytvořit co nejvhodnější a nejefektivnější lekce postavené na jóga & fyzio základech, stejně jako získat zkušenosti, jak na učení anatomicky dobrého pohybu.
Kurz je rozdělen do pěti na sebe navazujících částí.
V rámci kurzu získáte výuková skripta.
Co vám kurz přinese:
propojíte jógové pozice s fyzio prvky
zvýšíte úroveň zkušeností, které nabízíte svým studentům
dozvíte se o základních pohybových principech a fyzio vychytávkách a také, jak je aplikovat do svého učení jógy
vyzkoušíte si, jak vybrat vhodnou pozici a usnadnit její provádění na míru
budete si jistí s výběrem konkrétní pozice s ohledem na zdravotní stav studenta
osvojíte si, jak na jemnou asistenci a dopomoc v pozicích
zjistíte, jak na získávání prostoru v těle, uvolnění, protažení a stabilizaci
bottom of page