top of page
Every breath and every movement
is a conversation between your body and you.
We offer you a safe space, where you can truly listen.
WORKSHOPS
SANGHA - Společná praxe na rozloučenou
24.10.2026 11:30–13:00
Barbora Zlatohlávková
Sangha znamená společenství a komunitu lidí, kteří se navzájem podporují na své cestě. A právě tohle jsem v Jógovně vždy cítila – jako studentka i jako lektorka.
Než na nějaký čas odjedu za svým australským dobrodružstvím, ráda bych se s vámi ještě jednou potkala na větší společné jógové lekci.
Přijďte na 90 minut ásanové praxe, jakou ode mě znáte – silné, hravé, ale zároveň s prostorem zpomalit, zastavit se a vrátit pozornost zpátky k sobě.
Těším se na vás!
Bára
Barbora Zlatohlávková
Sangha znamená společenství a komunitu lidí, kteří se navzájem podporují na své cestě. A právě tohle jsem v Jógovně vždy cítila – jako studentka i jako lektorka.
Než na nějaký čas odjedu za svým australským dobrodružstvím, ráda bych se s vámi ještě jednou potkala na větší společné jógové lekci.
Přijďte na 90 minut ásanové praxe, jakou ode mě znáte – silné, hravé, ale zároveň s prostorem zpomalit, zastavit se a vrátit pozornost zpátky k sobě.
Těším se na vás!
Bára
KIRTAN
24.10.2026 17:00–19:00
Mariana Němečková & hudební doprovod
Kirtan je společná praxe zpěvu manter,
která propojuje dech, hlas a rytmus
a přirozeně zklidňuje nervový systém.
Mariana Němečková & hudební doprovod
Kirtan je společná praxe zpěvu manter,
která propojuje dech, hlas a rytmus
a přirozeně zklidňuje nervový systém.
YIN YOGA: HAPPY HIPS
7.11.2026 15:30–17:30
Aneta Brunclíková
Kyčle jsou místem, kde se setkává mobilita se stabilitou a kde se často ukládá napětí z každodenního pohybu i dlouhého sezení.
Přijměte pozvání na prodlouženou dvouhodinovou jin jógu, během které věnujeme pozornost právě této důležité oblasti.
Čekají vás dlouhé, klidné výdrže v pozicích, které postupně vytvoří více prostoru v oblasti kyčlí, pánve a stehen. Zaměříme se na různé směry pohybu kyčelního kloubu. Nebudeme hledat maximální rozsah ani „dokonalý“ tvar pozice, ale především možnost vnímat své tělo a respektovat jeho individuální hranice. Pomocí dechu a času necháme tělo postupně povolovat bez tlaku a výkonu.
Praxe bude pomalá, meditativní a vhodná i pro ty, kteří potřebují spíše zklidnit než přidávat další stimulaci. Dvě hodiny nám umožní jít více do hloubky a dopřát si prostor, který na běžné lekci často není.
Aneta Brunclíková
Kyčle jsou místem, kde se setkává mobilita se stabilitou a kde se často ukládá napětí z každodenního pohybu i dlouhého sezení.
Přijměte pozvání na prodlouženou dvouhodinovou jin jógu, během které věnujeme pozornost právě této důležité oblasti.
Čekají vás dlouhé, klidné výdrže v pozicích, které postupně vytvoří více prostoru v oblasti kyčlí, pánve a stehen. Zaměříme se na různé směry pohybu kyčelního kloubu. Nebudeme hledat maximální rozsah ani „dokonalý“ tvar pozice, ale především možnost vnímat své tělo a respektovat jeho individuální hranice. Pomocí dechu a času necháme tělo postupně povolovat bez tlaku a výkonu.
Praxe bude pomalá, meditativní a vhodná i pro ty, kteří potřebují spíše zklidnit než přidávat další stimulaci. Dvě hodiny nám umožní jít více do hloubky a dopřát si prostor, který na běžné lekci často není.
VOICE CARE WORKSHOP: Praktický workshop s hlasem (nejen) pro učitele jógy
8.11.2026 10:00–13:00
Vendula Sládečková
Hlas je náš celoživotní průvodce a nejdůležitější pracovní nástroj, který používáme každý den, ať už stojíme před třídou jako učitelé, vedeme lekci jógy a pilates, nebo komunikujeme se zákazníky za pokladnou – jako hlasoví profesionálové si proto zasloužíme vědět, jak o své hlasivky pečovat dřív, než se dostaví potíže.
Cílem tohoto workshopu je naučit vás, jak s hlasem pracovat efektivně, zdravě a dlouhodobě udržitelně.
Vendula Sládečková
Hlas je náš celoživotní průvodce a nejdůležitější pracovní nástroj, který používáme každý den, ať už stojíme před třídou jako učitelé, vedeme lekci jógy a pilates, nebo komunikujeme se zákazníky za pokladnou – jako hlasoví profesionálové si proto zasloužíme vědět, jak o své hlasivky pečovat dřív, než se dostaví potíže.
Cílem tohoto workshopu je naučit vás, jak s hlasem pracovat efektivně, zdravě a dlouhodobě udržitelně.
VYPNOUT A DOBÍT: Od pohybu k vědomého resetu (Yoga Nidra)
14.11.2026 17:00–19:30
Barbora Mejzlíková
Většinu dní fungujeme na plný plyn. A přiznejme si to — často máme pocit viny, i když jen na chvíli vypneme. Jako by i odpočinek byl další úkol, který musíme odškrtnout na našem nekonečném seznamu. Výsledkem je mentální mlha, vnitřní tlak a tělo, které neumí vypnout.
Tento workshop bude o opaku. O dovolení si nemuset NIC. Cílem není podat výkon, ale odejít s uvolněným tělem a možná i myslí.
Co nás čeká:
Návod na vypnutí: Krátce a lidsky si vysvětlíme, co se děje v těle při přetížení a jak techniky NSDR - Yoga Nidra dokážou mozek opravdu restartovat.
Dynamická vinyasa: Pohybem vytřeseme nahromaděný stres, uvolníme tělo a dostaneme se z hlavy zpátky na zem.
Dotek a uvolnění: Jemná krátká masáž pro plynulý přechod do klidu.
60minutová Yoga Nidra: Spánek beze spánku. Nemusíte dělat vůbec nic — jen ležet, vnímat můj hlas a nechat se vést do hluboké regenerace.
Workshop je určen pro všechny od úplných začátečníků po pokročilé. Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti s jógou ani meditací.
Když jsme rozlítaní a je toho moc, tak je náročné na chvíli pustit otěže a reálně odpočívat. I proto je mnohdy fajn si připomenout, že vaše hodnota nezávisí na tom, kolik toho dnes stihneme. Uděláme si to příjemné, přátelské a hlavně be nutnosti výkonu.
Moc se na vás těším,
Bára ❤️
Barbora Mejzlíková
Většinu dní fungujeme na plný plyn. A přiznejme si to — často máme pocit viny, i když jen na chvíli vypneme. Jako by i odpočinek byl další úkol, který musíme odškrtnout na našem nekonečném seznamu. Výsledkem je mentální mlha, vnitřní tlak a tělo, které neumí vypnout.
Tento workshop bude o opaku. O dovolení si nemuset NIC. Cílem není podat výkon, ale odejít s uvolněným tělem a možná i myslí.
Co nás čeká:
Návod na vypnutí: Krátce a lidsky si vysvětlíme, co se děje v těle při přetížení a jak techniky NSDR - Yoga Nidra dokážou mozek opravdu restartovat.
Dynamická vinyasa: Pohybem vytřeseme nahromaděný stres, uvolníme tělo a dostaneme se z hlavy zpátky na zem.
Dotek a uvolnění: Jemná krátká masáž pro plynulý přechod do klidu.
60minutová Yoga Nidra: Spánek beze spánku. Nemusíte dělat vůbec nic — jen ležet, vnímat můj hlas a nechat se vést do hluboké regenerace.
Workshop je určen pro všechny od úplných začátečníků po pokročilé. Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti s jógou ani meditací.
Když jsme rozlítaní a je toho moc, tak je náročné na chvíli pustit otěže a reálně odpočívat. I proto je mnohdy fajn si připomenout, že vaše hodnota nezávisí na tom, kolik toho dnes stihneme. Uděláme si to příjemné, přátelské a hlavně be nutnosti výkonu.
Moc se na vás těším,
Bára ❤️
ART OF LONGEVITY - SPÁNEK
21.11.2026 - 3.4.2027
Martina Joneková, Bára Mejzlíková & Anet Brunclíková
Zveme vás na tento unikátní čtyřdílný ucelený cyklus, ve kterém se klinická naturopatie propojuje s funkčním pohybem a moudrostí jógy.
Vědecky podložené poznatky a praktické tipy pro dlouhý a spokojený život skloubíme s vědomou praxí na podložce.
Proč naturopatie a funkční pohyb?
Naturopatický přístup k dlouhověkosti se zaměřuje na optimalizaci zdraví na buněčné úrovni, prevenci chronických zánětů a aktivaci přirozených regeneračních mechanismů. Naturopatie staví na hluboké prevenci a udržování biochemické i psychické rovnováhy těla a mysli.
Martina Joneková, Bára Mejzlíková & Anet Brunclíková
Zveme vás na tento unikátní čtyřdílný ucelený cyklus, ve kterém se klinická naturopatie propojuje s funkčním pohybem a moudrostí jógy.
Vědecky podložené poznatky a praktické tipy pro dlouhý a spokojený život skloubíme s vědomou praxí na podložce.
Proč naturopatie a funkční pohyb?
Naturopatický přístup k dlouhověkosti se zaměřuje na optimalizaci zdraví na buněčné úrovni, prevenci chronických zánětů a aktivaci přirozených regeneračních mechanismů. Naturopatie staví na hluboké prevenci a udržování biochemické i psychické rovnováhy těla a mysli.
HANDSTAND FROM ZERO TO HERO
22.11.2026 10:00–12:30
Jan Jirák
Zveme vás na již druhý workshop s Janem Jirákem, kde se dozvítě vše o tréninku stojek a inverzí v souvislosti s aktivní flexibilitou exaktně a efektivně.
Workshop povede Jan Jirák, zakladatel největší školy handstands ve střední Evropě s 11 letou praxí v oblasti, který jako jediný v ČR absolvoval zahraniční 3 leté vzdělání bakalářské úrovně v oboru nového cirkusu zaměřeného na Handbalancing. V rámci studia na dánské akademii moderního cirkusu uskutečnil stáž na ukrajinské národní cirkusové škole v Kyjevě u Natálie Alexandrovny Pozdniakové, u níž se učila řada performerů ze Cirque du Soleil. Jan propojuje zkušenosti z tréninkové praxe a znalostí nejen topografické anatomie, ke které se dostal při studiu na Institutu tradiční čínské medicíny v Praze.
Workshop je vstupní branou do světa handstands a je určen jak pro úplné začátečníky tak pro pokročilé, co chtějí objevovat progresivní, efektivní přístupy k tréninku inverzí.
Jan Jirák
Zveme vás na již druhý workshop s Janem Jirákem, kde se dozvítě vše o tréninku stojek a inverzí v souvislosti s aktivní flexibilitou exaktně a efektivně.
Workshop povede Jan Jirák, zakladatel největší školy handstands ve střední Evropě s 11 letou praxí v oblasti, který jako jediný v ČR absolvoval zahraniční 3 leté vzdělání bakalářské úrovně v oboru nového cirkusu zaměřeného na Handbalancing. V rámci studia na dánské akademii moderního cirkusu uskutečnil stáž na ukrajinské národní cirkusové škole v Kyjevě u Natálie Alexandrovny Pozdniakové, u níž se učila řada performerů ze Cirque du Soleil. Jan propojuje zkušenosti z tréninkové praxe a znalostí nejen topografické anatomie, ke které se dostal při studiu na Institutu tradiční čínské medicíny v Praze.
Workshop je vstupní branou do světa handstands a je určen jak pro úplné začátečníky tak pro pokročilé, co chtějí objevovat progresivní, efektivní přístupy k tréninku inverzí.
KIRTAN
28.11.2026 17:00–19:00
Mariana Němečková & hudební doprovod
Kirtan je společná praxe zpěvu manter,
která propojuje dech, hlas a rytmus
a přirozeně zklidňuje nervový systém.
Mariana Němečková & hudební doprovod
Kirtan je společná praxe zpěvu manter,
která propojuje dech, hlas a rytmus
a přirozeně zklidňuje nervový systém.
HARMONIUM WORKSHOP FOR BEGINNERS
5.12.2026 11:30–16:00
Felicia Walker
Join us on a weekend Workshop into the mystical world of Mantra and Sound. This Harmonium Workshop is a 4,5 hours session (incl. 30 min. break).
Whether you're a beginner or have some experience with the Harmonium already, come along with us for this experience in discovering the harmonious world of this unique instrument and the Mantras that come with it.
Led by Jivamukti Yoga Advanced Teacher from Berlin, Felicia Walker, you'll learn the secrets of harmonium playing and mantra chanting.
What you will learn:
- understanding the instrument's components & history
- mastering the Indian scale
- exploring easy & essential chords
- learning how to play the bellows
Felicia Walker
Join us on a weekend Workshop into the mystical world of Mantra and Sound. This Harmonium Workshop is a 4,5 hours session (incl. 30 min. break).
Whether you're a beginner or have some experience with the Harmonium already, come along with us for this experience in discovering the harmonious world of this unique instrument and the Mantras that come with it.
Led by Jivamukti Yoga Advanced Teacher from Berlin, Felicia Walker, you'll learn the secrets of harmonium playing and mantra chanting.
What you will learn:
- understanding the instrument's components & history
- mastering the Indian scale
- exploring easy & essential chords
- learning how to play the bellows
HARMONIUM WORKSHOP FOR ADVANCED
6.12.2026 10:00–14:30
Felicia Walker
As a continuation of the Foundations course, or if you are already experienced in playing, this is the right course for you. We will focus on the subtle techniques that are needed when you step into the role of the teacher/kirtan leader.
The Advanced Harmonium Course experience is for those looking to enhance their skills and delve deeper into playing and chanting mantras:
What you’ll learn:
- Bellows Mastery: Learn to harness the full potential of the bellows to bring expression and nuance to your melodies.
- Rhythm: Explore techniques to create enchanting rhythms and expand your harmonium playing.
- Gentle Play: Discover how to evoke delicate emotions through your harmonium.
- Call-and-Response: Improve your Kirtan skills.
- Comprehensive Experience: Learn 6 advanced skilled Mantras, with comprehensive PDF chant sheets and dive into the stories behind the mantras.
- Voice Warm-Up: Enhance your vocal skills and harmonize them with the harmonium.
- 1-On-1 feedback and lots of Q&A
Felicia Walker
As a continuation of the Foundations course, or if you are already experienced in playing, this is the right course for you. We will focus on the subtle techniques that are needed when you step into the role of the teacher/kirtan leader.
The Advanced Harmonium Course experience is for those looking to enhance their skills and delve deeper into playing and chanting mantras:
What you’ll learn:
- Bellows Mastery: Learn to harness the full potential of the bellows to bring expression and nuance to your melodies.
- Rhythm: Explore techniques to create enchanting rhythms and expand your harmonium playing.
- Gentle Play: Discover how to evoke delicate emotions through your harmonium.
- Call-and-Response: Improve your Kirtan skills.
- Comprehensive Experience: Learn 6 advanced skilled Mantras, with comprehensive PDF chant sheets and dive into the stories behind the mantras.
- Voice Warm-Up: Enhance your vocal skills and harmonize them with the harmonium.
- 1-On-1 feedback and lots of Q&A
VÁNOČNÍ KIRTAN
zdarma pro všechny
19.12.2026 17:00–19:00
Mariana Němečková & hudební doprovod
Přijměte pozvání na náš malý vánoční večírek a kirtan, který je pro všechny od nás jako vánoční dárek zdarma.
Těšíme se na vás.
Mariana Němečková & hudební doprovod
Přijměte pozvání na náš malý vánoční večírek a kirtan, který je pro všechny od nás jako vánoční dárek zdarma.
Těšíme se na vás.
JÓGA Z POHLEDU FYZIOTERAPIE
23.1. - 3.10.2027
Sylvie Dundáčková
Kurz je určen lektorům jógy a zájemcům o funkční pohyb, kteří si pro své studenty nebo pro sebe samé přejí vytvořit co nejvhodnější a nejefektivnější lekce postavené na jóga & fyzio základech.
Kurz je rozdělen do čtyř na sebe navazujících částí. Každá část bude rozložena do dvou dnů v čase od 10:00 do 17:00h.
V rámci kurzu získáte výukové podklady.
Sylvie Dundáčková
Kurz je určen lektorům jógy a zájemcům o funkční pohyb, kteří si pro své studenty nebo pro sebe samé přejí vytvořit co nejvhodnější a nejefektivnější lekce postavené na jóga & fyzio základech.
Kurz je rozdělen do čtyř na sebe navazujících částí. Každá část bude rozložena do dvou dnů v čase od 10:00 do 17:00h.
V rámci kurzu získáte výukové podklady.
SHAKE, SOUND & STILLNESS: Somatic Yoga, Breathwork & Gong Bath with Sound Healing
workshop se připravuje
Pavlína Bursová a Lucie Přibylová
Cítíte v těle napětí, i když se snažíte odpočívat? Vaše hlava už chce vypnout, ale tělo jako by bylo stále v pohotovosti?
Tato lekce propojuje somatickou jógu, dechová cvičení, aktivní flow, shaking a hlubokou relaxaci s frekvencemi a vibracemi nástrojů. Je vytvořená tak, aby podpořila schopnost nervového systému pružně přecházet mezi aktivitou a odpočinkem, místo toho, abychom zůstávali dlouhodobě ve stresu, napětí nebo vyčerpání.
Pavlína Bursová a Lucie Přibylová
Cítíte v těle napětí, i když se snažíte odpočívat? Vaše hlava už chce vypnout, ale tělo jako by bylo stále v pohotovosti?
Tato lekce propojuje somatickou jógu, dechová cvičení, aktivní flow, shaking a hlubokou relaxaci s frekvencemi a vibracemi nástrojů. Je vytvořená tak, aby podpořila schopnost nervového systému pružně přecházet mezi aktivitou a odpočinkem, místo toho, abychom zůstávali dlouhodobě ve stresu, napětí nebo vyčerpání.
bottom of page