top of page
"Yoga is 99% practice and 1% theory."
Sri. K. Pattabhi Jois, founder of Ashtanga Yoga
So, come and practice with us.
TODAY'S CLASSES
MASTERCLASS YOGA NIDRA: THE ART OF RELAXATION
8.11.2025 16:30–19:00
Barbora Mejzlíková
Zastavit se. Lehnout si. Nedělat vůbec nic.
V dnešním světě to zní skoro nemožně – jako luxus, který si dovolíme až ve chvíli, kdy tělo onemocní nebo se úplně vyčerpá. Ale právě NICnedělání je klíčem k regeneraci, k uvolnění a k návratu k sobě. V plné fyzické i kognitivní síle.
Na tomto workshopu společně narušíme zaběhnutý koloběh věčného výkonu a povinností. Namísto „superhrdiny, co vše stihne“, si vyzkoušíš stav, kdy je „víc cool“ být prostě člověkem vyrelaxovaným.
Barbora Mejzlíková
Zastavit se. Lehnout si. Nedělat vůbec nic.
V dnešním světě to zní skoro nemožně – jako luxus, který si dovolíme až ve chvíli, kdy tělo onemocní nebo se úplně vyčerpá. Ale právě NICnedělání je klíčem k regeneraci, k uvolnění a k návratu k sobě. V plné fyzické i kognitivní síle.
Na tomto workshopu společně narušíme zaběhnutý koloběh věčného výkonu a povinností. Namísto „superhrdiny, co vše stihne“, si vyzkoušíš stav, kdy je „víc cool“ být prostě člověkem vyrelaxovaným.
JIN JÓGA: Ticho, které léčí
22.11.2025 17:30–19:30
Aneta Brunclíková
Listopad se pomalu noří do ticha. Dny se zkracují, dech se zjemňuje a příroda nás zve, abychom zpomalili a obrátili pozornost dovnitř.
V tomto období se podle tradiční čínské medicíny uzavírá cyklus elementu kovu – období spojené s meridiány plic a tlustého střeva, s tématy očištění, odevzdání a lehkosti výdechu.
Aneta Brunclíková
Listopad se pomalu noří do ticha. Dny se zkracují, dech se zjemňuje a příroda nás zve, abychom zpomalili a obrátili pozornost dovnitř.
V tomto období se podle tradiční čínské medicíny uzavírá cyklus elementu kovu – období spojené s meridiány plic a tlustého střeva, s tématy očištění, odevzdání a lehkosti výdechu.
JIVAMUKTI YOGA WEEKEND w/ PETROS HAFFENRICHTER
28.-30.11.2025
Petros Haffenrichter
Srdečně vás zveme na víkendový workshop s Petrose Haffenrichterem – Advanced učitelem Jivamukti jógy, hudebníkem a charismatickým průvodcem na cestě jógy, který se do Jógovny vrací již poněkolikáté.
Těšit se můžete na pestrý program: Jivamukti open lekce, inspirativní masterclass, kirtan, workshop pránájámy určený pro lektory jógy i speciální workshop hands-on asistencí s technikami a triky inspirovanými thajskými masážemi.
Přijďte načerpat novou inspiraci, prohloubit svou praxi a zažít víkend plný jógy, hudby a sdílení.
Petros Haffenrichter
Srdečně vás zveme na víkendový workshop s Petrose Haffenrichterem – Advanced učitelem Jivamukti jógy, hudebníkem a charismatickým průvodcem na cestě jógy, který se do Jógovny vrací již poněkolikáté.
Těšit se můžete na pestrý program: Jivamukti open lekce, inspirativní masterclass, kirtan, workshop pránájámy určený pro lektory jógy i speciální workshop hands-on asistencí s technikami a triky inspirovanými thajskými masážemi.
Přijďte načerpat novou inspiraci, prohloubit svou praxi a zažít víkend plný jógy, hudby a sdílení.
YOGA NIDRA & GONGOVÁ LÁZEŇ SE SOUNDHEALINGEM
29.11.2025 19:30–21:00
Lucie Přibylová
Yoga Nidra nazývaná také „jogínský spánek“ je stav hluboké relaxace, ve kterém je tělo úplně uvolněné, zatímco mysl zůstává bdělá. Připomíná stav mezi bděním a spánkem, ale s plným vědomím.
Lucie Přibylová
Yoga Nidra nazývaná také „jogínský spánek“ je stav hluboké relaxace, ve kterém je tělo úplně uvolněné, zatímco mysl zůstává bdělá. Připomíná stav mezi bděním a spánkem, ale s plným vědomím.
WORKSHOP BALANCE NA RUKOU
6.12.2025 10:00–12:00
Tobias Lorenz
Při dvou hodinovém workshopu se budeme věnovat převážně balancování na rukou. Prozradím vám všechno, co vím a třeba společně prolomíme led a konečně se na těch rukou udržíme.
Balanční pozice na rukou zahrnují samozřejmě i vránu a její variace, stoj na rukou, na předloktí nebo stoj na hlavě. Věřím, že se ke každé pozici dostaneme.
Tobias Lorenz
Při dvou hodinovém workshopu se budeme věnovat převážně balancování na rukou. Prozradím vám všechno, co vím a třeba společně prolomíme led a konečně se na těch rukou udržíme.
Balanční pozice na rukou zahrnují samozřejmě i vránu a její variace, stoj na rukou, na předloktí nebo stoj na hlavě. Věřím, že se ke každé pozici dostaneme.
YIN & SOUND JOURNEY - večer vědomého zklidnění a zvukových krajin
6.12.2025 17:00–19:30
Anna Ribanská & Stanislav Abrahám
Sound. Stillness. Soul.
Zastavte se v čase, zpomalte tělo, dech i mysl a ponořte se do zvukové krajiny, která léčí i inspiruje.
Čeká vás večer hlubokého klidu v přítomnosti Anny Ribanské a zvukového umělce Stanislava Abraháma. Doprovázet nás budou i jemné aromatické esence, teplé světlo a atmosféra klidu – ideální zastavení před vánočním obdobím.
Anna Ribanská & Stanislav Abrahám
Sound. Stillness. Soul.
Zastavte se v čase, zpomalte tělo, dech i mysl a ponořte se do zvukové krajiny, která léčí i inspiruje.
Čeká vás večer hlubokého klidu v přítomnosti Anny Ribanské a zvukového umělce Stanislava Abraháma. Doprovázet nás budou i jemné aromatické esence, teplé světlo a atmosféra klidu – ideální zastavení před vánočním obdobím.
JIVAMUKTI MASTERCLASS: Tanec prāṇy a apāny
7.12.2025 10:00–12:30
Lucie Svobodová
• Bolí vás někdy po záklonech hlava?
• Jste zkušený praktikant a chtěli byste prozkoumat jemnější techniky, které jógové pozice nabízejí?
• S jógou teprve začínáte a chcete si ucelit pevný základ, který vás posune o úroveň výš?
• Hledáte v praxi uzemnění nebo naopak způsob, jak se “nakopnout” a povzbudit, když energie klesá?
Lucie Svobodová
• Bolí vás někdy po záklonech hlava?
• Jste zkušený praktikant a chtěli byste prozkoumat jemnější techniky, které jógové pozice nabízejí?
• S jógou teprve začínáte a chcete si ucelit pevný základ, který vás posune o úroveň výš?
• Hledáte v praxi uzemnění nebo naopak způsob, jak se “nakopnout” a povzbudit, když energie klesá?
UNDERGROUND YOGA SCHOOL vol. 11
13.12.2025 - 14.5.2026
Dalibor Štědronský
Již 11. cyklus úspešných víkendů s Daliborem Štědronským, jedním z nejzkušeněších jógových učitelů na území matičky české aneb UNDERGROUND YOGA SCHOOL.
Staňte se součástí ,,party”, která se pokouší o něco více..
Proč? Protože máme pocit, že workshopů i školení pro nové instruktory je mnoho a my bychom se rádi skrze tyto víkendy setkávali s těmi, kdo jógu myslí opravdu vážně a není to pro ně pouze ,,módní ikona”. Zkrátka předávat jógu tak, jak se předávala. Z úst opravdu zkušených učitelů směrem k žákům. Tedy systém paramapara známý v Indii. Jak sám říká Dalibor: ,,Byl bych rád, aby nezapadlo to, co jsem během let dílem vypátral a vyzkoumal a dílem přenesl od svého učitele. Rád bych tento balík předal dál lidem, kteří to budou opatrovat a rozvíjet.”
Dalibor Štědronský
Již 11. cyklus úspešných víkendů s Daliborem Štědronským, jedním z nejzkušeněších jógových učitelů na území matičky české aneb UNDERGROUND YOGA SCHOOL.
Staňte se součástí ,,party”, která se pokouší o něco více..
Proč? Protože máme pocit, že workshopů i školení pro nové instruktory je mnoho a my bychom se rádi skrze tyto víkendy setkávali s těmi, kdo jógu myslí opravdu vážně a není to pro ně pouze ,,módní ikona”. Zkrátka předávat jógu tak, jak se předávala. Z úst opravdu zkušených učitelů směrem k žákům. Tedy systém paramapara známý v Indii. Jak sám říká Dalibor: ,,Byl bych rád, aby nezapadlo to, co jsem během let dílem vypátral a vyzkoumal a dílem přenesl od svého učitele. Rád bych tento balík předal dál lidem, kteří to budou opatrovat a rozvíjet.”
YOGA NIDRA & GONGOVÁ LÁZEŇ SE SOUNDHEALINGEM
13.12.2025 15:00–16:30
Lucie Přibylová
Yoga Nidra nazývaná také „jogínský spánek“ je stav hluboké relaxace, ve kterém je tělo úplně uvolněné, zatímco mysl zůstává bdělá. Připomíná stav mezi bděním a spánkem, ale s plným vědomím.
Co vám přinese Yoga nidra:
YN významně snižuje hladinu kortizolu, stresového hormonu, a aktivuje parasympatický nervový systém, což vede k hluboké relaxaci, uvolnění svalů, lepší regeneraci a snížení stresu a úzkostí. Pomáhá při poruchách spánku, včetně nespavosti, díky YN dokážete navodit stav hlubokého uvolnění podobný spánku a podpoříte regeneraci mozku a nervového systému. S YN můžete zvyšovat aktivitu alfa a theta mozkových vln, které jsou spojeny s relaxací, kreativitou a hlubokým soustředěním. YN napomáhá zlepšovat mozkovou plasticitu, což pomáhá při regeneraci nervového systému. Díky YN se zlepšuje emocionální stabilita a lepší zvládání stresových situací. Během YN je mysl navíc vnímavější k pozitivním afirmacím a změnám návyků.
Lucie Přibylová
Yoga Nidra nazývaná také „jogínský spánek“ je stav hluboké relaxace, ve kterém je tělo úplně uvolněné, zatímco mysl zůstává bdělá. Připomíná stav mezi bděním a spánkem, ale s plným vědomím.
Co vám přinese Yoga nidra:
YN významně snižuje hladinu kortizolu, stresového hormonu, a aktivuje parasympatický nervový systém, což vede k hluboké relaxaci, uvolnění svalů, lepší regeneraci a snížení stresu a úzkostí. Pomáhá při poruchách spánku, včetně nespavosti, díky YN dokážete navodit stav hlubokého uvolnění podobný spánku a podpoříte regeneraci mozku a nervového systému. S YN můžete zvyšovat aktivitu alfa a theta mozkových vln, které jsou spojeny s relaxací, kreativitou a hlubokým soustředěním. YN napomáhá zlepšovat mozkovou plasticitu, což pomáhá při regeneraci nervového systému. Díky YN se zlepšuje emocionální stabilita a lepší zvládání stresových situací. Během YN je mysl navíc vnímavější k pozitivním afirmacím a změnám návyků.
ADVENTNÍ JIN JÓGA: Zimní ztišení pro tělo i duši
13.12.2025 17:00–19:30
Aneta Brunclíková
Advent je obdobím mezi světlem a tmou, mezi koncem a novým začátkem. Příroda mlčí a zve nás, abychom i my zpomalili a obrátili pozornost dovnitř. V tomto období přebírá vládu element vody, spojený s meridiány ledvin a močového měchýře – proudy, které určují hloubku naší životní síly, klidu i důvěry.
Aneta Brunclíková
Advent je obdobím mezi světlem a tmou, mezi koncem a novým začátkem. Příroda mlčí a zve nás, abychom i my zpomalili a obrátili pozornost dovnitř. V tomto období přebírá vládu element vody, spojený s meridiány ledvin a močového měchýře – proudy, které určují hloubku naší životní síly, klidu i důvěry.
NEW YEAR DETOX YIN YOGA
3.1.2026 16:30–19:00
Aneta Brunclíková
Začátek roku je časem mezi dechem výdechu a novým nádechem — obdobím, kdy můžeme na chvíli spočinout v tichu a naslouchat tomu, odkud chceme čerpat sílu pro další cestu. Element vody, který v zimě vládne, nás zve do hloubky – k obnově životní energie, důvěry a klidu v nitru.
Aneta Brunclíková
Začátek roku je časem mezi dechem výdechu a novým nádechem — obdobím, kdy můžeme na chvíli spočinout v tichu a naslouchat tomu, odkud chceme čerpat sílu pro další cestu. Element vody, který v zimě vládne, nás zve do hloubky – k obnově životní energie, důvěry a klidu v nitru.
BACK TO BASICS - workshop pro začátečníky
10.1. -18.4.2026
Anna Ribanská
BACK TO BASICS je intenzivní kurz, ideální pro všechny, kteří chtějí upevnit základy své jógové praxe. Ať už jste začátečník nebo pokročilý jogín, tento kurz vám pomůže prohloubit vaše znalosti a zdokonalit techniku, protože vždy je co vylepšovat.
Co vás čeká:
Kurz se zaměřuje na Basic signature lekce Jivamukti metody, které kladou důraz na:
Správné provedení a alignment jógových pozic, často se objevujících v Jivamukti lekcích.
Používání jógových pomůcek ke zlepšení stability a pohodlí v ásanách.
Práci s dechem pro větší propojení těla a mysli.
Anna Ribanská
BACK TO BASICS je intenzivní kurz, ideální pro všechny, kteří chtějí upevnit základy své jógové praxe. Ať už jste začátečník nebo pokročilý jogín, tento kurz vám pomůže prohloubit vaše znalosti a zdokonalit techniku, protože vždy je co vylepšovat.
Co vás čeká:
Kurz se zaměřuje na Basic signature lekce Jivamukti metody, které kladou důraz na:
Správné provedení a alignment jógových pozic, často se objevujících v Jivamukti lekcích.
Používání jógových pomůcek ke zlepšení stability a pohodlí v ásanách.
Práci s dechem pro větší propojení těla a mysli.
NOVOROČNÍ DECH - KAKAOVÁ CEREMONIE & VĚDOMÝ BREATHWORK
10.1.2026 17:00–19:30
Jan Žalud
„Dech je cesta domů. Každý nový nádech je novým začátkem.“ Na prahu nového roku se ztišíme a nadechneme do prostoru možností. Pozveme dech, aby nás očistil od starého a otevřel cestu k novému. Tento podvečer bude patřit kakaové ceremonii a vědomému dechu – dvěma silným nástrojům, které probouzejí srdce, tělo i duši.
Jan Žalud
„Dech je cesta domů. Každý nový nádech je novým začátkem.“ Na prahu nového roku se ztišíme a nadechneme do prostoru možností. Pozveme dech, aby nás očistil od starého a otevřel cestu k novému. Tento podvečer bude patřit kakaové ceremonii a vědomému dechu – dvěma silným nástrojům, které probouzejí srdce, tělo i duši.
JÓGA Z POHLEDU FYZIOTERAPIE
24.1.-4.10.2026
Sylvie Dundáčková
Kurz je určen lektorům jógy a zájemcům o funkční pohyb, kteří si pro své studenty nebo pro sebe samé přejí vytvořit co nejvhodnější a nejefektivnější lekce postavené na jóga & fyzio základech.
Kurz je rozdělen do čtyř na sebe navazujících částí. Každá část bude rozložena do dvou dnů v čase od 10:00 do 17:00h.
V rámci kurzu získáte výukové podklady.
Sylvie Dundáčková
Kurz je určen lektorům jógy a zájemcům o funkční pohyb, kteří si pro své studenty nebo pro sebe samé přejí vytvořit co nejvhodnější a nejefektivnější lekce postavené na jóga & fyzio základech.
Kurz je rozdělen do čtyř na sebe navazujících částí. Každá část bude rozložena do dvou dnů v čase od 10:00 do 17:00h.
V rámci kurzu získáte výukové podklady.
HANUMANASANA: BEYOND THE SPLITS (EN)
31.1.2026 11:00–13:30
Kimia Haijan
Hanumanasana, or the full split, is so much more than a physical posture. This workshop invites you to explore both the anatomy and the energy of the pose. Through mindful drills, mobility work, and functional alignment, you will safely open the hips and hamstrings while strengthening the core and legs, building the stability that true flexibility requires.
Kimia Haijan
Hanumanasana, or the full split, is so much more than a physical posture. This workshop invites you to explore both the anatomy and the energy of the pose. Through mindful drills, mobility work, and functional alignment, you will safely open the hips and hamstrings while strengthening the core and legs, building the stability that true flexibility requires.
MASTERCLASS YOGA NIDRA: THE ART OF RELAXATION
31.1.2026 16:00–18:30
Barbora Mejzlíková
Zastavit se. Lehnout si. Nedělat vůbec nic.
V dnešním světě to zní skoro nemožně – jako luxus, který si dovolíme až ve chvíli, kdy tělo onemocní nebo se úplně vyčerpá. Ale právě NICnedělání je klíčem k regeneraci, k uvolnění a k návratu k sobě. V plné fyzické i kognitivní síle.
Na tomto workshopu společně narušíme zaběhnutý koloběh věčného výkonu a povinností. Namísto „superhrdiny, co vše stihne“, si vyzkoušíš stav, kdy je „víc cool“ být prostě člověkem vyrelaxovaným.
Barbora Mejzlíková
Zastavit se. Lehnout si. Nedělat vůbec nic.
V dnešním světě to zní skoro nemožně – jako luxus, který si dovolíme až ve chvíli, kdy tělo onemocní nebo se úplně vyčerpá. Ale právě NICnedělání je klíčem k regeneraci, k uvolnění a k návratu k sobě. V plné fyzické i kognitivní síle.
Na tomto workshopu společně narušíme zaběhnutý koloběh věčného výkonu a povinností. Namísto „superhrdiny, co vše stihne“, si vyzkoušíš stav, kdy je „víc cool“ být prostě člověkem vyrelaxovaným.
bottom of page