top of page
SAFE SPACE FOR NOURISHING YOUR BODY, MIND & SOUL
We have created a space for us to connect. To stop and rediscover who we are. Without masks and disguises. To unite. With our bodies, with our breath, with our thoughts, and ultimately with everything around us.
Lekce
JIVAMUKTI OPEN
Otevřená lekce Jivamukti jógy představuje klasické učení jógy pro moderního člověka, kterou může praktikovat na podložce i mimo ni. Každý měsíc čerpáme z eseje Téma měsíce, které je propojeno se zpěvem a hrou na harmonium; prací s dechem; plynoucími a promyšlenými sekvencemi vinjásového stylu; pečlivě vybraným a nabušeným playlistem; asistencemi v pozicích; relaxací a meditací. To vše dělá lekce Jivamukti jógy takové, jaké jsou. Hluboké a zároveň hravé, s jediným cílem dosáhnout Jógy jako stavu.
Jivamukti Spiritual Warrior
Lessons for those who don't have much time for their practice. The lesson is fast-paced, which will wake you up and get you in shape. It is structured as a steady practice with a specific sequence of postures and breaths in vinyasa style. It includes a warm-up section (Magic Ten set), chanting of mantras, intention setting, sun salutations, standing and balancing postures, rotations, forward and backward bends, inverted postures, a short meditation and relaxation at the end. All this in one hour!
JIVAMUKTI BASIC
Lekce pro začátečníky i pro ty, kteří chtějí prohloubit pochopení jednotlivých ásan. Každý týden je věnován jednomu tématu a určitým ásanám, které jsou probrány do hloubky. Témata a ásany jsou pevně dané metodou Jivamukti a učí se globálně po celém světě v pořadí: Stojné pozice, předklony, záklony a nakonec otočení vzhůru nohama a dání všeho dohromady.
VINJÁSA JÓGA
Dynamická lekce, v které je kladen důraz na propojení dechu a pohybu, skrze který dochází ke zklidnění nervového systému a naladění se na vnitřní klid. V průběhu lekce na sebe jednotlivé pozice navazují (flow), výdrž v nich je na pár dechů a společně vytvářejí ucelenou sekvenci. Samozřejmostí je zklidnění ke konci a konečná relaxace, šavásana.
JÓGA & PILATES
Přijďte se zrelaxovat a posílit své tělo během naší jedinečné 60minutové lekce, která kombinuje prvky jógy a pilates.
Těšit se můžete na práci s dechem, úvodní pozdravy slunci, cviky vycházející z pilates a závěrečnou relaxaci, to vše za doprovodu skvělé hudby!
Během lekce se zaměříme na správné provedení cviků a techniku dýchání a posílíme (nejen) střed těla.
Lekce je určena pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé.
Těšit se můžete na práci s dechem, úvodní pozdravy slunci, cviky vycházející z pilates a závěrečnou relaxaci, to vše za doprovodu skvělé hudby!
Během lekce se zaměříme na správné provedení cviků a techniku dýchání a posílíme (nejen) střed těla.
Lekce je určena pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé.
FYZIO FLOW JÓGA
Lekce pro všechny, kterou vede zkušená fyzioterapeutka a v rámci které dojde k harmonizaci nejen pohybového aparátu, ale také cévního, lymfatického a nervového systému. Lekce vás také povede k příznivějšímu držení těla a optimálnějším pohybovým vzorcům, při kterých může docházet ke změnám v nastavení pánve, hrudníku a hlavy vůči sobě, což následně ovlivňuje i postavení celé páteře.
Jivamukti Restore & Renew
A class of restorative and yin yoga postures accompanied by a short chanting session with harmonium, pranayama (breath work) and one restorative inverted pose at the end of the class as a period to help calm you down before relaxing. Recommended for all as a means of calming or compensating for a dynamic practice.
JIN JÓGA
Velmi relaxační styl jógy, v které se zaujímají pasivní pozice a za použití pomůcek a síly gravitace tělo uvolňujeme, protahujeme a otevíráme. Lekci doporučujeme všem pro její zklidňující účinek, jako odpočinek či jako doplněk k dynamické praxi.
JIVAMUKTI ICP
In-Class Private™️ (ICP) může být tou nejlepší lekcí jógy, jakou jste kdy absolvovali. Během pravidelné skupinové Jivamukti lekce vám jiný certifikovaný učitel Jivamukti jógy individuálně asistuje po celou dobu lekce, a tím zdokonaluje a prohlubuje vaši praxi. Jde o jeden z nejlepších zážitků, který si doporučujeme dopřát! ICP je třeba domluvit předem skrze mail: info@jogovna.cz
JIVAMUKTI OPEN
Otevřená lekce Jivamukti jógy představuje klasické učení jógy pro moderního člověka, kterou může praktikovat na podložce i mimo ni. Každý měsíc čerpáme z eseje Téma měsíce, které je propojeno se zpěvem a hrou na harmonium; prací s dechem; plynoucími a promyšlenými sekvencemi vinjásového stylu; pečlivě vybraným a nabušeným playlistem; asistencemi v pozicích; relaxací a meditací. To vše dělá lekce Jivamukti jógy takové, jaké jsou. Hluboké a zároveň hravé, s jediným cílem dosáhnout Jógy jako stavu.
Jivamukti Spiritual Warrior
Lessons for those who don't have much time for their practice. The lesson is fast-paced, which will wake you up and get you in shape. It is structured as a steady practice with a specific sequence of postures and breaths in vinyasa style. It includes a warm-up section (Magic Ten set), chanting of mantras, intention setting, sun salutations, standing and balancing postures, rotations, forward and backward bends, inverted postures, a short meditation and relaxation at the end. All this in one hour!
JIVAMUKTI BASIC
Lekce pro začátečníky i pro ty, kteří chtějí prohloubit pochopení jednotlivých ásan. Každý týden je věnován jednomu tématu a určitým ásanám, které jsou probrány do hloubky. Témata a ásany jsou pevně dané metodou Jivamukti a učí se globálně po celém světě v pořadí: Stojné pozice, předklony, záklony a nakonec otočení vzhůru nohama a dání všeho dohromady.
VINJÁSA JÓGA
Dynamická lekce, v které je kladen důraz na propojení dechu a pohybu, skrze který dochází ke zklidnění nervového systému a naladění se na vnitřní klid. V průběhu lekce na sebe jednotlivé pozice navazují (flow), výdrž v nich je na pár dechů a společně vytvářejí ucelenou sekvenci. Samozřejmostí je zklidnění ke konci a konečná relaxace, šavásana.
JÓGA & PILATES
Přijďte se zrelaxovat a posílit své tělo během naší jedinečné 60minutové lekce, která kombinuje prvky jógy a pilates.
Těšit se můžete na práci s dechem, úvodní pozdravy slunci, cviky vycházející z pilates a závěrečnou relaxaci, to vše za doprovodu skvělé hudby!
Během lekce se zaměříme na správné provedení cviků a techniku dýchání a posílíme (nejen) střed těla.
Lekce je určena pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé.
Těšit se můžete na práci s dechem, úvodní pozdravy slunci, cviky vycházející z pilates a závěrečnou relaxaci, to vše za doprovodu skvělé hudby!
Během lekce se zaměříme na správné provedení cviků a techniku dýchání a posílíme (nejen) střed těla.
Lekce je určena pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé.
FYZIO FLOW JÓGA
Lekce pro všechny, kterou vede zkušená fyzioterapeutka a v rámci které dojde k harmonizaci nejen pohybového aparátu, ale také cévního, lymfatického a nervového systému. Lekce vás také povede k příznivějšímu držení těla a optimálnějším pohybovým vzorcům, při kterých může docházet ke změnám v nastavení pánve, hrudníku a hlavy vůči sobě, což následně ovlivňuje i postavení celé páteře.
Jivamukti Restore & Renew
A class of restorative and yin yoga postures accompanied by a short chanting session with harmonium, pranayama (breath work) and one restorative inverted pose at the end of the class as a period to help calm you down before relaxing. Recommended for all as a means of calming or compensating for a dynamic practice.
JIN JÓGA
Velmi relaxační styl jógy, v které se zaujímají pasivní pozice a za použití pomůcek a síly gravitace tělo uvolňujeme, protahujeme a otevíráme. Lekci doporučujeme všem pro její zklidňující účinek, jako odpočinek či jako doplněk k dynamické praxi.
JIVAMUKTI ICP
In-Class Private™️ (ICP) může být tou nejlepší lekcí jógy, jakou jste kdy absolvovali. Během pravidelné skupinové Jivamukti lekce vám jiný certifikovaný učitel Jivamukti jógy individuálně asistuje po celou dobu lekce, a tím zdokonaluje a prohlubuje vaši praxi. Jde o jeden z nejlepších zážitků, který si doporučujeme dopřát! ICP je třeba domluvit předem skrze mail: info@jogovna.cz
JIVAMUKTI OPEN
Otevřená lekce Jivamukti jógy představuje klasické učení jógy pro moderního člověka, kterou může praktikovat na podložce i mimo ni. Každý měsíc čerpáme z eseje Téma měsíce, které je propojeno se zpěvem a hrou na harmonium; prací s dechem; plynoucími a promyšlenými sekvencemi vinjásového stylu; pečlivě vybraným a nabušeným playlistem; asistencemi v pozicích; relaxací a meditací. To vše dělá lekce Jivamukti jógy takové, jaké jsou. Hluboké a zároveň hravé, s jediným cílem dosáhnout Jógy jako stavu.
Jivamukti Spiritual Warrior
Lessons for those who don't have much time for their practice. The lesson is fast-paced, which will wake you up and get you in shape. It is structured as a steady practice with a specific sequence of postures and breaths in vinyasa style. It includes a warm-up section (Magic Ten set), chanting of mantras, intention setting, sun salutations, standing and balancing postures, rotations, forward and backward bends, inverted postures, a short meditation and relaxation at the end. All this in one hour!
JIVAMUKTI BASIC
Lekce pro začátečníky i pro ty, kteří chtějí prohloubit pochopení jednotlivých ásan. Každý týden je věnován jednomu tématu a určitým ásanám, které jsou probrány do hloubky. Témata a ásany jsou pevně dané metodou Jivamukti a učí se globálně po celém světě v pořadí: Stojné pozice, předklony, záklony a nakonec otočení vzhůru nohama a dání všeho dohromady.
VINJÁSA JÓGA
Dynamická lekce, v které je kladen důraz na propojení dechu a pohybu, skrze který dochází ke zklidnění nervového systému a naladění se na vnitřní klid. V průběhu lekce na sebe jednotlivé pozice navazují (flow), výdrž v nich je na pár dechů a společně vytvářejí ucelenou sekvenci. Samozřejmostí je zklidnění ke konci a konečná relaxace, šavásana.
JÓGA & PILATES
Přijďte se zrelaxovat a posílit své tělo během naší jedinečné 60minutové lekce, která kombinuje prvky jógy a pilates.
Těšit se můžete na práci s dechem, úvodní pozdravy slunci, cviky vycházející z pilates a závěrečnou relaxaci, to vše za doprovodu skvělé hudby!
Během lekce se zaměříme na správné provedení cviků a techniku dýchání a posílíme (nejen) střed těla.
Lekce je určena pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé.
Těšit se můžete na práci s dechem, úvodní pozdravy slunci, cviky vycházející z pilates a závěrečnou relaxaci, to vše za doprovodu skvělé hudby!
Během lekce se zaměříme na správné provedení cviků a techniku dýchání a posílíme (nejen) střed těla.
Lekce je určena pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé.
FYZIO FLOW JÓGA
Lekce pro všechny, kterou vede zkušená fyzioterapeutka a v rámci které dojde k harmonizaci nejen pohybového aparátu, ale také cévního, lymfatického a nervového systému. Lekce vás také povede k příznivějšímu držení těla a optimálnějším pohybovým vzorcům, při kterých může docházet ke změnám v nastavení pánve, hrudníku a hlavy vůči sobě, což následně ovlivňuje i postavení celé páteře.
Jivamukti Restore & Renew
A class of restorative and yin yoga postures accompanied by a short chanting session with harmonium, pranayama (breath work) and one restorative inverted pose at the end of the class as a period to help calm you down before relaxing. Recommended for all as a means of calming or compensating for a dynamic practice.
JIN JÓGA
Velmi relaxační styl jógy, v které se zaujímají pasivní pozice a za použití pomůcek a síly gravitace tělo uvolňujeme, protahujeme a otevíráme. Lekci doporučujeme všem pro její zklidňující účinek, jako odpočinek či jako doplněk k dynamické praxi.
JIVAMUKTI ICP
In-Class Private™️ (ICP) může být tou nejlepší lekcí jógy, jakou jste kdy absolvovali. Během pravidelné skupinové Jivamukti lekce vám jiný certifikovaný učitel Jivamukti jógy individuálně asistuje po celou dobu lekce, a tím zdokonaluje a prohlubuje vaši praxi. Jde o jeden z nejlepších zážitků, který si doporučujeme dopřát! ICP je třeba domluvit předem skrze mail: info@jogovna.cz
JIVAMUKTI OPEN
Otevřená lekce Jivamukti jógy představuje klasické učení jógy pro moderního člověka, kterou může praktikovat na podložce i mimo ni. Každý měsíc čerpáme z eseje Téma měsíce, které je propojeno se zpěvem a hrou na harmonium; prací s dechem; plynoucími a promyšlenými sekvencemi vinjásového stylu; pečlivě vybraným a nabušeným playlistem; asistencemi v pozicích; relaxací a meditací. To vše dělá lekce Jivamukti jógy takové, jaké jsou. Hluboké a zároveň hravé, s jediným cílem dosáhnout Jógy jako stavu.
Jivamukti Spiritual Warrior
Lessons for those who don't have much time for their practice. The lesson is fast-paced, which will wake you up and get you in shape. It is structured as a steady practice with a specific sequence of postures and breaths in vinyasa style. It includes a warm-up section (Magic Ten set), chanting of mantras, intention setting, sun salutations, standing and balancing postures, rotations, forward and backward bends, inverted postures, a short meditation and relaxation at the end. All this in one hour!
JIVAMUKTI BASIC
Lekce pro začátečníky i pro ty, kteří chtějí prohloubit pochopení jednotlivých ásan. Každý týden je věnován jednomu tématu a určitým ásanám, které jsou probrány do hloubky. Témata a ásany jsou pevně dané metodou Jivamukti a učí se globálně po celém světě v pořadí: Stojné pozice, předklony, záklony a nakonec otočení vzhůru nohama a dání všeho dohromady.
VINJÁSA JÓGA
Dynamická lekce, v které je kladen důraz na propojení dechu a pohybu, skrze který dochází ke zklidnění nervového systému a naladění se na vnitřní klid. V průběhu lekce na sebe jednotlivé pozice navazují (flow), výdrž v nich je na pár dechů a společně vytvářejí ucelenou sekvenci. Samozřejmostí je zklidnění ke konci a konečná relaxace, šavásana.
JÓGA & PILATES
Přijďte se zrelaxovat a posílit své tělo během naší jedinečné 60minutové lekce, která kombinuje prvky jógy a pilates.
Těšit se můžete na práci s dechem, úvodní pozdravy slunci, cviky vycházející z pilates a závěrečnou relaxaci, to vše za doprovodu skvělé hudby!
Během lekce se zaměříme na správné provedení cviků a techniku dýchání a posílíme (nejen) střed těla.
Lekce je určena pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé.
Těšit se můžete na práci s dechem, úvodní pozdravy slunci, cviky vycházející z pilates a závěrečnou relaxaci, to vše za doprovodu skvělé hudby!
Během lekce se zaměříme na správné provedení cviků a techniku dýchání a posílíme (nejen) střed těla.
Lekce je určena pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé.
FYZIO FLOW JÓGA
Lekce pro všechny, kterou vede zkušená fyzioterapeutka a v rámci které dojde k harmonizaci nejen pohybového aparátu, ale také cévního, lymfatického a nervového systému. Lekce vás také povede k příznivějšímu držení těla a optimálnějším pohybovým vzorcům, při kterých může docházet ke změnám v nastavení pánve, hrudníku a hlavy vůči sobě, což následně ovlivňuje i postavení celé páteře.
Jivamukti Restore & Renew
A class of restorative and yin yoga postures accompanied by a short chanting session with harmonium, pranayama (breath work) and one restorative inverted pose at the end of the class as a period to help calm you down before relaxing. Recommended for all as a means of calming or compensating for a dynamic practice.
JIN JÓGA
Velmi relaxační styl jógy, v které se zaujímají pasivní pozice a za použití pomůcek a síly gravitace tělo uvolňujeme, protahujeme a otevíráme. Lekci doporučujeme všem pro její zklidňující účinek, jako odpočinek či jako doplněk k dynamické praxi.
JIVAMUKTI ICP
In-Class Private™️ (ICP) může být tou nejlepší lekcí jógy, jakou jste kdy absolvovali. Během pravidelné skupinové Jivamukti lekce vám jiný certifikovaný učitel Jivamukti jógy individuálně asistuje po celou dobu lekce, a tím zdokonaluje a prohlubuje vaši praxi. Jde o jeden z nejlepších zážitků, který si doporučujeme dopřát! ICP je třeba domluvit předem skrze mail: info@jogovna.cz
ŠÁRKA
VOJÁČKOVÁ
Šárka Vojáčková is the founder of the Jógovna, Advanced Certified Jivamukti Yoga teacher, author of the books Diary of a Modern Yogini and Diary of a Yoga Mother and, most importantly, a mother of two daughters. The reason she opened Jogovna years ago and still puts a lot of energy into it daily is the desire to create a meeting place and to reconnect from the heart. To ourselves and to each other.
We have created a space for us to connect. To stop and rediscover who we are. Without masks and disguises. To unite. With our bodies, with our breath, with our thoughts, and ultimately with everything around us.
PODCAST
We talk about Jógovna, Jivamukti Yoga, and everyday life, in which we try to find the principles of Yoga. I mean, living yoga. Come join us.
NEWSLETTER
Do you want to know about everything that is happening in Jógovna? Sign up for our newsletter.
Let's reconnect ~ @jogovna
bottom of page