SAFE SPACE FOR NOURISHING YOUR BODY, MIND & SOUL

DNEŠNÍ LEKCE

Rozpis lekcí

Vytvořili jsme bezpečný prostor, kde můžete pečovat

o své tělo, mysl i duši. Zastavte se, nadechněte, propojte se s dechem, tělem i tichem mezi myšlenkami - a dovolte si být sami sebou.

REZERVACE

Lekce

JIVAMUKTI OPEN

Otevřená lekce Jivamukti jógy představuje klasické učení jógy pro moderního člověka, kterou může praktikovat na podložce i mimo ni. Každý měsíc čerpáme z eseje Téma měsíce, které je propojeno se zpěvem a hrou na harmonium; prací s dechem; plynoucími a promyšlenými sekvencemi vinjásového stylu; pečlivě vybraným a nabušeným playlistem; asistencemi v pozicích; relaxací a meditací. To vše dělá lekce Jivamukti jógy takové, jaké jsou. Hluboké a zároveň hravé, s jediným cílem dosáhnout Jógy jako stavu.

JIVAMUKTI SPIRITUÁLNÍ BOJOVNÍK

Lekce pro ty, kteří na svou praxi nemají mnoho času. Lekce se nese v rychlém tempu, které vás probere a dostane do formy. Je strukturovaná jako stabilně sestavená sekvence s konkrétní posloupností pozic a dechů ve stylu vinjásy. Zahrnuje část zahřívací (sestava Magic Ten), zpěv manter, stanovení záměru, pozdravy slunci, stojné a balanční pozice, rotace, záklony, předklony, obrácené pozice, krátkou meditaci a relaxaci na závěr. A to vše během jedné hodiny.

JIVAMUKTI BASIC

Lekce pro začátečníky i pro ty, kteří chtějí prohloubit pochopení jednotlivých ásan. Každý týden je věnován jednomu tématu a určitým ásanám, které jsou probrány do hloubky. Témata a ásany jsou pevně dané metodou Jivamukti a učí se globálně po celém světě v pořadí: Stojné pozice, předklony, záklony a nakonec otočení vzhůru nohama a dání všeho dohromady.

JÓGA & PILATES

Přijďte se zrelaxovat a posílit své tělo během naší jedinečné 60minutové lekce, která kombinuje prvky jógy a pilates.

Těšit se můžete na práci s dechem, úvodní pozdravy slunci, cviky vycházející z pilates a závěrečnou relaxaci, to vše za doprovodu skvělé hudby!

Během lekce se zaměříme na správné provedení cviků a techniku dýchání a posílíme (nejen) střed těla.

Lekce je určena pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé.

FYZIO FLOW JÓGA

Lekce pro všechny, kterou vede zkušená fyzioterapeutka a v rámci které dojde k harmonizaci nejen pohybového aparátu, ale také cévního, lymfatického a nervového systému. Lekce vás také povede k příznivějšímu držení těla a optimálnějším pohybovým vzorcům, při kterých může docházet ke změnám v nastavení pánve, hrudníku a hlavy vůči sobě, což následně ovlivňuje i postavení celé páteře.

JIVAMUKTI ICP

In-Class Private™️ (ICP) může být tou nejlepší lekcí jógy, jakou jste kdy absolvovali. Během pravidelné skupinové Jivamukti lekce vám jiný certifikovaný učitel Jivamukti jógy individuálně asistuje po celou dobu lekce, a tím zdokonaluje a prohlubuje vaši praxi. Jde o jeden z nejlepších zážitků, který si doporučujeme dopřát! ICP je třeba domluvit předem skrze mail: info@jogovna.cz

JIVAMUKTI OPEN

Otevřená lekce Jivamukti jógy představuje klasické učení jógy pro moderního člověka, kterou může praktikovat na podložce i mimo ni. Každý měsíc čerpáme z eseje Téma měsíce, které je propojeno se zpěvem a hrou na harmonium; prací s dechem; plynoucími a promyšlenými sekvencemi vinjásového stylu; pečlivě vybraným a nabušeným playlistem; asistencemi v pozicích; relaxací a meditací. To vše dělá lekce Jivamukti jógy takové, jaké jsou. Hluboké a zároveň hravé, s jediným cílem dosáhnout Jógy jako stavu.

JIVAMUKTI SPIRITUÁLNÍ BOJOVNÍK

Lekce pro ty, kteří na svou praxi nemají mnoho času. Lekce se nese v rychlém tempu, které vás probere a dostane do formy. Je strukturovaná jako stabilně sestavená sekvence s konkrétní posloupností pozic a dechů ve stylu vinjásy. Zahrnuje část zahřívací (sestava Magic Ten), zpěv manter, stanovení záměru, pozdravy slunci, stojné a balanční pozice, rotace, záklony, předklony, obrácené pozice, krátkou meditaci a relaxaci na závěr. A to vše během jedné hodiny.

JIVAMUKTI BASIC

Lekce pro začátečníky i pro ty, kteří chtějí prohloubit pochopení jednotlivých ásan. Každý týden je věnován jednomu tématu a určitým ásanám, které jsou probrány do hloubky. Témata a ásany jsou pevně dané metodou Jivamukti a učí se globálně po celém světě v pořadí: Stojné pozice, předklony, záklony a nakonec otočení vzhůru nohama a dání všeho dohromady.

JÓGA & PILATES

Přijďte se zrelaxovat a posílit své tělo během naší jedinečné 60minutové lekce, která kombinuje prvky jógy a pilates.

Těšit se můžete na práci s dechem, úvodní pozdravy slunci, cviky vycházející z pilates a závěrečnou relaxaci, to vše za doprovodu skvělé hudby!

Během lekce se zaměříme na správné provedení cviků a techniku dýchání a posílíme (nejen) střed těla.

Lekce je určena pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé.

FYZIO FLOW JÓGA

Lekce pro všechny, kterou vede zkušená fyzioterapeutka a v rámci které dojde k harmonizaci nejen pohybového aparátu, ale také cévního, lymfatického a nervového systému. Lekce vás také povede k příznivějšímu držení těla a optimálnějším pohybovým vzorcům, při kterých může docházet ke změnám v nastavení pánve, hrudníku a hlavy vůči sobě, což následně ovlivňuje i postavení celé páteře.

JIVAMUKTI ICP

In-Class Private™️ (ICP) může být tou nejlepší lekcí jógy, jakou jste kdy absolvovali. Během pravidelné skupinové Jivamukti lekce vám jiný certifikovaný učitel Jivamukti jógy individuálně asistuje po celou dobu lekce, a tím zdokonaluje a prohlubuje vaši praxi. Jde o jeden z nejlepších zážitků, který si doporučujeme dopřát! ICP je třeba domluvit předem skrze mail: info@jogovna.cz

JIVAMUKTI OPEN

Otevřená lekce Jivamukti jógy představuje klasické učení jógy pro moderního člověka, kterou může praktikovat na podložce i mimo ni. Každý měsíc čerpáme z eseje Téma měsíce, které je propojeno se zpěvem a hrou na harmonium; prací s dechem; plynoucími a promyšlenými sekvencemi vinjásového stylu; pečlivě vybraným a nabušeným playlistem; asistencemi v pozicích; relaxací a meditací. To vše dělá lekce Jivamukti jógy takové, jaké jsou. Hluboké a zároveň hravé, s jediným cílem dosáhnout Jógy jako stavu.

JIVAMUKTI SPIRITUÁLNÍ BOJOVNÍK

Lekce pro ty, kteří na svou praxi nemají mnoho času. Lekce se nese v rychlém tempu, které vás probere a dostane do formy. Je strukturovaná jako stabilně sestavená sekvence s konkrétní posloupností pozic a dechů ve stylu vinjásy. Zahrnuje část zahřívací (sestava Magic Ten), zpěv manter, stanovení záměru, pozdravy slunci, stojné a balanční pozice, rotace, záklony, předklony, obrácené pozice, krátkou meditaci a relaxaci na závěr. A to vše během jedné hodiny.

JIVAMUKTI BASIC

Lekce pro začátečníky i pro ty, kteří chtějí prohloubit pochopení jednotlivých ásan. Každý týden je věnován jednomu tématu a určitým ásanám, které jsou probrány do hloubky. Témata a ásany jsou pevně dané metodou Jivamukti a učí se globálně po celém světě v pořadí: Stojné pozice, předklony, záklony a nakonec otočení vzhůru nohama a dání všeho dohromady.

JÓGA & PILATES

Přijďte se zrelaxovat a posílit své tělo během naší jedinečné 60minutové lekce, která kombinuje prvky jógy a pilates.

Těšit se můžete na práci s dechem, úvodní pozdravy slunci, cviky vycházející z pilates a závěrečnou relaxaci, to vše za doprovodu skvělé hudby!

Během lekce se zaměříme na správné provedení cviků a techniku dýchání a posílíme (nejen) střed těla.

Lekce je určena pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé.

FYZIO FLOW JÓGA

Lekce pro všechny, kterou vede zkušená fyzioterapeutka a v rámci které dojde k harmonizaci nejen pohybového aparátu, ale také cévního, lymfatického a nervového systému. Lekce vás také povede k příznivějšímu držení těla a optimálnějším pohybovým vzorcům, při kterých může docházet ke změnám v nastavení pánve, hrudníku a hlavy vůči sobě, což následně ovlivňuje i postavení celé páteře.

JIVAMUKTI ICP

In-Class Private™️ (ICP) může být tou nejlepší lekcí jógy, jakou jste kdy absolvovali. Během pravidelné skupinové Jivamukti lekce vám jiný certifikovaný učitel Jivamukti jógy individuálně asistuje po celou dobu lekce, a tím zdokonaluje a prohlubuje vaši praxi. Jde o jeden z nejlepších zážitků, který si doporučujeme dopřát! ICP je třeba domluvit předem skrze mail: info@jogovna.cz

JIVAMUKTI OPEN

Otevřená lekce Jivamukti jógy představuje klasické učení jógy pro moderního člověka, kterou může praktikovat na podložce i mimo ni. Každý měsíc čerpáme z eseje Téma měsíce, které je propojeno se zpěvem a hrou na harmonium; prací s dechem; plynoucími a promyšlenými sekvencemi vinjásového stylu; pečlivě vybraným a nabušeným playlistem; asistencemi v pozicích; relaxací a meditací. To vše dělá lekce Jivamukti jógy takové, jaké jsou. Hluboké a zároveň hravé, s jediným cílem dosáhnout Jógy jako stavu.

JIVAMUKTI SPIRITUÁLNÍ BOJOVNÍK

Lekce pro ty, kteří na svou praxi nemají mnoho času. Lekce se nese v rychlém tempu, které vás probere a dostane do formy. Je strukturovaná jako stabilně sestavená sekvence s konkrétní posloupností pozic a dechů ve stylu vinjásy. Zahrnuje část zahřívací (sestava Magic Ten), zpěv manter, stanovení záměru, pozdravy slunci, stojné a balanční pozice, rotace, záklony, předklony, obrácené pozice, krátkou meditaci a relaxaci na závěr. A to vše během jedné hodiny.

JIVAMUKTI BASIC

Lekce pro začátečníky i pro ty, kteří chtějí prohloubit pochopení jednotlivých ásan. Každý týden je věnován jednomu tématu a určitým ásanám, které jsou probrány do hloubky. Témata a ásany jsou pevně dané metodou Jivamukti a učí se globálně po celém světě v pořadí: Stojné pozice, předklony, záklony a nakonec otočení vzhůru nohama a dání všeho dohromady.

JÓGA & PILATES

Přijďte se zrelaxovat a posílit své tělo během naší jedinečné 60minutové lekce, která kombinuje prvky jógy a pilates.

Těšit se můžete na práci s dechem, úvodní pozdravy slunci, cviky vycházející z pilates a závěrečnou relaxaci, to vše za doprovodu skvělé hudby!

Během lekce se zaměříme na správné provedení cviků a techniku dýchání a posílíme (nejen) střed těla.

Lekce je určena pro všechny úrovně, od začátečníků po pokročilé.

FYZIO FLOW JÓGA

Lekce pro všechny, kterou vede zkušená fyzioterapeutka a v rámci které dojde k harmonizaci nejen pohybového aparátu, ale také cévního, lymfatického a nervového systému. Lekce vás také povede k příznivějšímu držení těla a optimálnějším pohybovým vzorcům, při kterých může docházet ke změnám v nastavení pánve, hrudníku a hlavy vůči sobě, což následně ovlivňuje i postavení celé páteře.

JIVAMUKTI ICP

In-Class Private™️ (ICP) může být tou nejlepší lekcí jógy, jakou jste kdy absolvovali. Během pravidelné skupinové Jivamukti lekce vám jiný certifikovaný učitel Jivamukti jógy individuálně asistuje po celou dobu lekce, a tím zdokonaluje a prohlubuje vaši praxi. Jde o jeden z nejlepších zážitků, který si doporučujeme dopřát! ICP je třeba domluvit předem skrze mail: info@jogovna.cz

ŠÁRKA
VOJÁČKOVÁ

Šárka Vojáčková je zakladatelkou Jógovny, první Advanced certifikovanou učitelkou Jivamukti jógy v České republice, autorkou knih Deník moderní jogínky, Deník jóga matky a meditativní knihy Umění jógy, která není jen o fyzické praxi, ale také o tom, jak navodit vnitřní klid a pohodu – třeba i pouhým pohledem. Šárka je také mámou dvou dcer.

To, proč před lety otevřela Jógovnu a stále do ní vkládá tolik energie, vychází z touhy tvořit bezpečný prostor, kde se člověk nemusí bát objevovat sám sebe – a z hluboké lásky a fascinace k józe a její transformační síle.

Kromě vedení studia a lekcí vytvořila také jedinečný HARMONIUM ONLINE KURZ, který otevírá cestu k hudbě, mantrám a meditaci i v domácí praxi.

HARMONIUM KURZ

KNIHA UMĚNÍ JÓGY

Věříme, že práce s tělem a myslí nemá jen jednu podobu. Proto se v Jógovně setkává Jivamukti jóga i breathwork. Pilates i chanting. Vinjása i regulace nervového systému. Dynamika i ticho. Vycházíme z tradice jógy a přirozeně ji rozšiřujeme o objevování těla, mysli a cesty člověka ve 21. století.