top of page
Každý dech a každý pohyb je rozhovorem vašeho těla s vámi. My vám nabízíme bezpečný prostor, kde mu můžete naslouchat.
WORKSHOPY
JIN JÓGA x A'PETIT: workshop malování keramiky
17.1.2026 14:30–17:00
Aneta Brunclíková x A’petit
Dopřejte si zpomalené sobotní dopoledne, které spojí jemný pohyb, dech a tvoření.
Lekce jin jógy s Anet Brunclíkovou bude tentokrát speciálně zaměřena na probuzení a podporu kreativity – pomůže vám uvolnit napětí, zklidnit mysl a otevřít prostor pro nápady, které následně využijete při malování keramiky.
Aneta Brunclíková x A’petit
Dopřejte si zpomalené sobotní dopoledne, které spojí jemný pohyb, dech a tvoření.
Lekce jin jógy s Anet Brunclíkovou bude tentokrát speciálně zaměřena na probuzení a podporu kreativity – pomůže vám uvolnit napětí, zklidnit mysl a otevřít prostor pro nápady, které následně využijete při malování keramiky.
YOGA NIDRA & GONGOVÁ LÁZEŇ SE SOUNDHEALINGEM
Sobota 17.1.2026 18:00–19:30
Lucie Přibylová
Yoga Nidra nazývaná také „jogínský spánek“ je stav hluboké relaxace, ve kterém je tělo úplně uvolněné, zatímco mysl zůstává bdělá. Připomíná stav mezi bděním a spánkem, ale s plným vědomím.
Co vám přinese Yoga nidra:
YN významně snižuje hladinu kortizolu, stresového hormonu, a aktivuje parasympatický nervový systém, což vede k hluboké relaxaci, uvolnění svalů, lepší regeneraci a snížení stresu a úzkostí. Pomáhá při poruchách spánku, včetně nespavosti, díky YN dokážete navodit stav hlubokého uvolnění podobný spánku a podpoříte regeneraci mozku a nervového systému. S YN můžete zvyšovat aktivitu alfa a theta mozkových vln, které jsou spojeny s relaxací, kreativitou a hlubokým soustředěním. YN napomáhá zlepšovat mozkovou plasticitu, což pomáhá při regeneraci nervového systému. Díky YN se zlepšuje emocionální stabilita a lepší zvládání stresových situací. Během YN je mysl navíc vnímavější k pozitivním afirmacím a změnám návyků.
Lucie Přibylová
Yoga Nidra nazývaná také „jogínský spánek“ je stav hluboké relaxace, ve kterém je tělo úplně uvolněné, zatímco mysl zůstává bdělá. Připomíná stav mezi bděním a spánkem, ale s plným vědomím.
Co vám přinese Yoga nidra:
YN významně snižuje hladinu kortizolu, stresového hormonu, a aktivuje parasympatický nervový systém, což vede k hluboké relaxaci, uvolnění svalů, lepší regeneraci a snížení stresu a úzkostí. Pomáhá při poruchách spánku, včetně nespavosti, díky YN dokážete navodit stav hlubokého uvolnění podobný spánku a podpoříte regeneraci mozku a nervového systému. S YN můžete zvyšovat aktivitu alfa a theta mozkových vln, které jsou spojeny s relaxací, kreativitou a hlubokým soustředěním. YN napomáhá zlepšovat mozkovou plasticitu, což pomáhá při regeneraci nervového systému. Díky YN se zlepšuje emocionální stabilita a lepší zvládání stresových situací. Během YN je mysl navíc vnímavější k pozitivním afirmacím a změnám návyků.
JÓGA Z POHLEDU FYZIOTERAPIE
24.1.-4.10.2026
Sylvie Dundáčková
Kurz je určen lektorům jógy a zájemcům o funkční pohyb, kteří si pro své studenty nebo pro sebe samé přejí vytvořit co nejvhodnější a nejefektivnější lekce postavené na jóga & fyzio základech.
Kurz je rozdělen do čtyř na sebe navazujících částí. Každá část bude rozložena do dvou dnů v čase od 10:00 do 17:00h.
V rámci kurzu získáte výukové podklady.
Sylvie Dundáčková
Kurz je určen lektorům jógy a zájemcům o funkční pohyb, kteří si pro své studenty nebo pro sebe samé přejí vytvořit co nejvhodnější a nejefektivnější lekce postavené na jóga & fyzio základech.
Kurz je rozdělen do čtyř na sebe navazujících částí. Každá část bude rozložena do dvou dnů v čase od 10:00 do 17:00h.
V rámci kurzu získáte výukové podklady.
HANUMANASANA: BEYOND THE SPLITS (EN)
31.1.2026 11:00–13:30
Kimia Haijan
Hanumanasana, or the full split, is so much more than a physical posture. This workshop invites you to explore both the anatomy and the energy of the pose. Through mindful drills, mobility work, and functional alignment, you will safely open the hips and hamstrings while strengthening the core and legs, building the stability that true flexibility requires.
Kimia Haijan
Hanumanasana, or the full split, is so much more than a physical posture. This workshop invites you to explore both the anatomy and the energy of the pose. Through mindful drills, mobility work, and functional alignment, you will safely open the hips and hamstrings while strengthening the core and legs, building the stability that true flexibility requires.
RETURN TO BALANCE: Yoga & Pilates Fusion
31.1.2026 14:00–16:00
Aneta Brunclíková
Dopřejte si návrat k rovnováze – k síle, stabilitě i hlubokému uvolnění.
Konec ledna je časem, kdy se energie po novoročním startu zklidňuje a tělo volá po vědomém pohybu i prostoru k regeneraci. Na této speciální 2hodinové lekci se plynule propojí dynamická vinjása jóga, precizní pilates techniky a jemná jin jóga, aby tělo posílily, uvolnily a znovu sladily s dechem.
Čeká vás kombinace plynulého pohybu, aktivace hlubokého svalstva, hlubokého protažení i závěrečná šavásana. Lekce je vhodná pro všechny úrovně a nabízí čas zpomalit, nadechnout se a dopřát si vědomý návrat k sobě.
Aneta Brunclíková
Dopřejte si návrat k rovnováze – k síle, stabilitě i hlubokému uvolnění.
Konec ledna je časem, kdy se energie po novoročním startu zklidňuje a tělo volá po vědomém pohybu i prostoru k regeneraci. Na této speciální 2hodinové lekci se plynule propojí dynamická vinjása jóga, precizní pilates techniky a jemná jin jóga, aby tělo posílily, uvolnily a znovu sladily s dechem.
Čeká vás kombinace plynulého pohybu, aktivace hlubokého svalstva, hlubokého protažení i závěrečná šavásana. Lekce je vhodná pro všechny úrovně a nabízí čas zpomalit, nadechnout se a dopřát si vědomý návrat k sobě.
VYBALANCOVANÝ NERVOVÝ SYSTÉM
1.2.2026 9:00–14:00
Kateřina Staš
Náš nervový systém je jako vnitřní kompas – vede nás každým dnem, ovlivňuje naše prožívání, energii i schopnost být přítomní. Na workshopu si vysvětlíme, jak náš nervový systém vlastně funguje, jak se přirozeně reguluje a proč občas „přepne“ do režimů, které nám už neslouží.
Společně se budeme učit rozpoznávat vlastní signály těla a mysli. Vnímat své automatické způsoby regulace. Vyzkoušíme si jednoduché techniky, které pomáhají vracet se k rovnováze.
Kateřina Staš
Náš nervový systém je jako vnitřní kompas – vede nás každým dnem, ovlivňuje naše prožívání, energii i schopnost být přítomní. Na workshopu si vysvětlíme, jak náš nervový systém vlastně funguje, jak se přirozeně reguluje a proč občas „přepne“ do režimů, které nám už neslouží.
Společně se budeme učit rozpoznávat vlastní signály těla a mysli. Vnímat své automatické způsoby regulace. Vyzkoušíme si jednoduché techniky, které pomáhají vracet se k rovnováze.
JIN JÓGA: Když tělo odpočívá
7.2.2026 17:30–19:30
Aneta Brunclíková
Dovolte si na chvíli zpomalit.
Zastavit se v tichu zimy, která nás přirozeně zve k návratu k sobě.
Tato dvouhodinová speciální lekce jin jógy je jemnou cestou k meridiánům ledvin a močového měchýře – ke zdroji životní energie, klidu a vnitřní stability. Skrze dlouhé, měkké pozice se budeme nořit pod povrch těla, do hloubky pojivových tkání, dechu i pozornosti. Zima je obdobím, kdy není potřeba výkon. Je to čas naslouchání, šetření sil a doplnění toho, co během roku rozdáváme.
Aneta Brunclíková
Dovolte si na chvíli zpomalit.
Zastavit se v tichu zimy, která nás přirozeně zve k návratu k sobě.
Tato dvouhodinová speciální lekce jin jógy je jemnou cestou k meridiánům ledvin a močového měchýře – ke zdroji životní energie, klidu a vnitřní stability. Skrze dlouhé, měkké pozice se budeme nořit pod povrch těla, do hloubky pojivových tkání, dechu i pozornosti. Zima je obdobím, kdy není potřeba výkon. Je to čas naslouchání, šetření sil a doplnění toho, co během roku rozdáváme.
ODPOLEDNÍ RETREAT PRO ŽENY: Odpočinek, který tě vrátí k sobě
14.2.2026 14:30–18:30
Zuzana Košařová
Dopřej si odpoledne, které budé patřit jen tobě.
V bezpečném a hřejivém ženském kruhu zpomalíš, uvolníš tělo i mysl a znovu se naladíš sama na sebe. Čeká tě jemné sdílení, lehká meditace, práce s energií i vedená technika, která ti pomůže probudit vnitřní klid, otevřít srdce a doplnit sílu zevnitř – tak, jak to jógové prostředí krásně podporuje.
Společně objevíme, co ti bere energii a co ti ji naopak vrací, jak se opět cítit lehčeji, jistěji a radostněji.
Zuzana Košařová
Dopřej si odpoledne, které budé patřit jen tobě.
V bezpečném a hřejivém ženském kruhu zpomalíš, uvolníš tělo i mysl a znovu se naladíš sama na sebe. Čeká tě jemné sdílení, lehká meditace, práce s energií i vedená technika, která ti pomůže probudit vnitřní klid, otevřít srdce a doplnit sílu zevnitř – tak, jak to jógové prostředí krásně podporuje.
Společně objevíme, co ti bere energii a co ti ji naopak vrací, jak se opět cítit lehčeji, jistěji a radostněji.
JIVAMUKTI MASTER - BALANCE CLASS
15.2.2026 10:00–12:00
Petra Pikkelová
Zvu tě na jednu z nejoblíbenějších jivamukti master - Balance class! Čeká tě dynamická vinyása, hravé balanční ásany, vědomý dech, skvělá hudba a špetka jógové filozofie.
Lekce je pro všechny, kdo si chtějí užít energii Jivamukti jógy, posunout své hranice a najít radost ve společném pohybu a dechu.
Petra Pikkelová
Zvu tě na jednu z nejoblíbenějších jivamukti master - Balance class! Čeká tě dynamická vinyása, hravé balanční ásany, vědomý dech, skvělá hudba a špetka jógové filozofie.
Lekce je pro všechny, kdo si chtějí užít energii Jivamukti jógy, posunout své hranice a najít radost ve společném pohybu a dechu.
YOGA NIDRA & GONGOVÁ LÁZEŇ SE SOUNDHEALINGEM
21.2.2026 18:00–19:30
Lucie Přibylová
Yoga Nidra nazývaná také „jogínský spánek“ je stav hluboké relaxace, ve kterém je tělo úplně uvolněné, zatímco mysl zůstává bdělá. Připomíná stav mezi bděním a spánkem, ale s plným vědomím.
Co vám přinese Yoga nidra:
YN významně snižuje hladinu kortizolu, stresového hormonu, a aktivuje parasympatický nervový systém, což vede k hluboké relaxaci, uvolnění svalů, lepší regeneraci a snížení stresu a úzkostí. Pomáhá při poruchách spánku, včetně nespavosti, díky YN dokážete navodit stav hlubokého uvolnění podobný spánku a podpoříte regeneraci mozku a nervového systému. S YN můžete zvyšovat aktivitu alfa a theta mozkových vln, které jsou spojeny s relaxací, kreativitou a hlubokým soustředěním. YN napomáhá zlepšovat mozkovou plasticitu, což pomáhá při regeneraci nervového systému. Díky YN se zlepšuje emocionální stabilita a lepší zvládání stresových situací. Během YN je mysl navíc vnímavější k pozitivním afirmacím a změnám návyků.
Lucie Přibylová
Yoga Nidra nazývaná také „jogínský spánek“ je stav hluboké relaxace, ve kterém je tělo úplně uvolněné, zatímco mysl zůstává bdělá. Připomíná stav mezi bděním a spánkem, ale s plným vědomím.
Co vám přinese Yoga nidra:
YN významně snižuje hladinu kortizolu, stresového hormonu, a aktivuje parasympatický nervový systém, což vede k hluboké relaxaci, uvolnění svalů, lepší regeneraci a snížení stresu a úzkostí. Pomáhá při poruchách spánku, včetně nespavosti, díky YN dokážete navodit stav hlubokého uvolnění podobný spánku a podpoříte regeneraci mozku a nervového systému. S YN můžete zvyšovat aktivitu alfa a theta mozkových vln, které jsou spojeny s relaxací, kreativitou a hlubokým soustředěním. YN napomáhá zlepšovat mozkovou plasticitu, což pomáhá při regeneraci nervového systému. Díky YN se zlepšuje emocionální stabilita a lepší zvládání stresových situací. Během YN je mysl navíc vnímavější k pozitivním afirmacím a změnám návyků.
WORKSHOP BALANCE NA RUKOU
28.2.2026 10:00–12:00
Tobias Lorenz
Při dvou hodinovém workshopu se budeme věnovat převážně balancování na rukou. Prozradím vám všechno, co vím a třeba společně prolomíme led a konečně se na těch rukou udržíme.
Balanční pozice na rukou zahrnují samozřejmě i vránu a její variace, stoj na rukou, na předloktí nebo stoj na hlavě. Věřím, že se ke každé pozici dostaneme.
Tobias Lorenz
Při dvou hodinovém workshopu se budeme věnovat převážně balancování na rukou. Prozradím vám všechno, co vím a třeba společně prolomíme led a konečně se na těch rukou udržíme.
Balanční pozice na rukou zahrnují samozřejmě i vránu a její variace, stoj na rukou, na předloktí nebo stoj na hlavě. Věřím, že se ke každé pozici dostaneme.
MASTERCLASS YOGA NIDRA: THE ART OF RELAXATION
21.3.2026 16:00–18:30
Barbora Mejzlíková
Zastavit se. Lehnout si. Nedělat vůbec nic.
V dnešním světě to zní skoro nemožně – jako luxus, který si dovolíme až ve chvíli, kdy tělo onemocní nebo se úplně vyčerpá. Ale právě NICnedělání je klíčem k regeneraci, k uvolnění a k návratu k sobě. V plné fyzické i kognitivní síle.
Na tomto workshopu společně narušíme zaběhnutý koloběh věčného výkonu a povinností. Namísto „superhrdiny, co vše stihne“, si vyzkoušíš stav, kdy je „víc cool“ být prostě člověkem vyrelaxovaným.
Barbora Mejzlíková
Zastavit se. Lehnout si. Nedělat vůbec nic.
V dnešním světě to zní skoro nemožně – jako luxus, který si dovolíme až ve chvíli, kdy tělo onemocní nebo se úplně vyčerpá. Ale právě NICnedělání je klíčem k regeneraci, k uvolnění a k návratu k sobě. V plné fyzické i kognitivní síle.
Na tomto workshopu společně narušíme zaběhnutý koloběh věčného výkonu a povinností. Namísto „superhrdiny, co vše stihne“, si vyzkoušíš stav, kdy je „víc cool“ být prostě člověkem vyrelaxovaným.
bottom of page