top of page
Každý dech a každý pohyb je rozhovorem vašeho těla s vámi. My vám nabízíme bezpečný prostor, kde mu můžete naslouchat.
WORKSHOPY
EVENING SATSANG & Q&A with Sharon Padma Gannon
13.6.2026 16:00–17:00
Sharon Gannon
This intimate evening gathering is intended as an open and softer closing part of the day — a space for chanting, questions, stories, listening, reflection, and simply being in the presence of one of the world’s most influential yoga teachers.
Sharon Gannon
This intimate evening gathering is intended as an open and softer closing part of the day — a space for chanting, questions, stories, listening, reflection, and simply being in the presence of one of the world’s most influential yoga teachers.
YOGA NIDRA & GONGOVÁ LÁZEŇ SE SOUNDHEALINGEM
20.6.2026 17:30–19:00
Lucie Přibylová
Yoga Nidra nazývaná také „jogínský spánek“ je stav hluboké relaxace, ve kterém je tělo úplně uvolněné, zatímco mysl zůstává bdělá. Připomíná stav mezi bděním a spánkem, ale s plným vědomím.
Co vám přinese Yoga nidra:
YN významně snižuje hladinu kortizolu, stresového hormonu, a aktivuje parasympatický nervový systém, což vede k hluboké relaxaci, uvolnění svalů, lepší regeneraci a snížení stresu a úzkostí. Pomáhá při poruchách spánku, včetně nespavosti, díky YN dokážete navodit stav hlubokého uvolnění podobný spánku a podpoříte regeneraci mozku a nervového systému. S YN můžete zvyšovat aktivitu alfa a theta mozkových vln, které jsou spojeny s relaxací, kreativitou a hlubokým soustředěním. YN napomáhá zlepšovat mozkovou plasticitu, což pomáhá při regeneraci nervového systému. Díky YN se zlepšuje emocionální stabilita a lepší zvládání stresových situací. Během YN je mysl navíc vnímavější k pozitivním afirmacím a změnám návyků.
Lucie Přibylová
Yoga Nidra nazývaná také „jogínský spánek“ je stav hluboké relaxace, ve kterém je tělo úplně uvolněné, zatímco mysl zůstává bdělá. Připomíná stav mezi bděním a spánkem, ale s plným vědomím.
Co vám přinese Yoga nidra:
YN významně snižuje hladinu kortizolu, stresového hormonu, a aktivuje parasympatický nervový systém, což vede k hluboké relaxaci, uvolnění svalů, lepší regeneraci a snížení stresu a úzkostí. Pomáhá při poruchách spánku, včetně nespavosti, díky YN dokážete navodit stav hlubokého uvolnění podobný spánku a podpoříte regeneraci mozku a nervového systému. S YN můžete zvyšovat aktivitu alfa a theta mozkových vln, které jsou spojeny s relaxací, kreativitou a hlubokým soustředěním. YN napomáhá zlepšovat mozkovou plasticitu, což pomáhá při regeneraci nervového systému. Díky YN se zlepšuje emocionální stabilita a lepší zvládání stresových situací. Během YN je mysl navíc vnímavější k pozitivním afirmacím a změnám návyků.
SUMMER SOLSTICE GATHERING - Celebrating International Day of Yoga
21.6.2026 8:00–13:00
Eva Karská, Tobias Lorenz, Anet Brunclíková
Přijďte s námi oslavit první letní neděli a Mezinárodní den jógy v srdci Prahy.
Čeká nás dopoledne plné pohybu, inspirace, sdílení a prostoru jen tak být. Začneme ranní praxí na střešní terase Jógovny, společně posnídáme, ponoříme se do hravého workshopu a den zakončíme zklidněním a integrací.
Eva Karská, Tobias Lorenz, Anet Brunclíková
Přijďte s námi oslavit první letní neděli a Mezinárodní den jógy v srdci Prahy.
Čeká nás dopoledne plné pohybu, inspirace, sdílení a prostoru jen tak být. Začneme ranní praxí na střešní terase Jógovny, společně posnídáme, ponoříme se do hravého workshopu a den zakončíme zklidněním a integrací.
KIRTAN
27.6.2026 17:00–19:00
Mariana Němečková a hudební doprovod
Kirtan je společná praxe zpěvu manter,
která propojuje dech, hlas a rytmus
a přirozeně zklidňuje nervový systém.
Mariana Němečková a hudební doprovod
Kirtan je společná praxe zpěvu manter,
která propojuje dech, hlas a rytmus
a přirozeně zklidňuje nervový systém.
KIRTAN
18.7.2026 17:00–19:00
Mariana Němečková a hudební doprovod
Kirtan je společná praxe zpěvu manter,
která propojuje dech, hlas a rytmus
a přirozeně zklidňuje nervový systém.
Mariana Němečková a hudební doprovod
Kirtan je společná praxe zpěvu manter,
která propojuje dech, hlas a rytmus
a přirozeně zklidňuje nervový systém.
KIRTAN
22.8.2026 17:00–19:00
Mariana Němečková a hudební doprovod
Kirtan je společná praxe zpěvu manter,
která propojuje dech, hlas a rytmus
a přirozeně zklidňuje nervový systém.
Mariana Němečková a hudební doprovod
Kirtan je společná praxe zpěvu manter,
která propojuje dech, hlas a rytmus
a přirozeně zklidňuje nervový systém.
ASSISTS TRAINING WITH DANA SERTEL
10.10.2026 11:30–17:30
Dana Sertel
In this workshop, we will focus on learning assists for different groups of asanas and on developing them further independently. Not every Body needs the same assist and when you see a body you need to develop the skill to choose an assist for this body.
The goal is to enable teachers to confidently create their own assists or to clearly understand which assist is appropriate in which situation.
Dana Sertel
In this workshop, we will focus on learning assists for different groups of asanas and on developing them further independently. Not every Body needs the same assist and when you see a body you need to develop the skill to choose an assist for this body.
The goal is to enable teachers to confidently create their own assists or to clearly understand which assist is appropriate in which situation.
AROMA DÝCHÁNEK PRO ZKLIDNĚNÍ NERVOVÉHO SYSTÉMU
11.10.2026 14:30–16:30
Jana Hanulíková Lošťáková
Zveme vás na Aroma Dýchánek věnovaný Zklidnění Nervového Systému.
Na workshopu si povíme, jak dopřát tělu hlubokou péči díky komplexní Aromaterapeutické péči.
Dopřejeme si Pohybovou praxi, Dechové techniky a Akupresuru k podpoře Nervového Systému.
Poznáte Éterické a Rostlinné oleje i Hydroláty a jejich možnosti při zvládání stresu – jak působí na emoce, paměť a regulují nervový systém.
Vytvoříte si vlastní produkt – koupelovou sůl z rozličných ingrediencí a éterických olejů v bio kvalitě, který Vám zůstane jako kotva a podpora.
Současně obdržíte i skripta s podstatnými informacemi stran Aromaterapie.
Co vás čeká:
30 min pohybová a dechová praxe
60 min Aromaterapie praktické informace
30 min příprava koupelové soli
Jana Hanulíková Lošťáková
Zveme vás na Aroma Dýchánek věnovaný Zklidnění Nervového Systému.
Na workshopu si povíme, jak dopřát tělu hlubokou péči díky komplexní Aromaterapeutické péči.
Dopřejeme si Pohybovou praxi, Dechové techniky a Akupresuru k podpoře Nervového Systému.
Poznáte Éterické a Rostlinné oleje i Hydroláty a jejich možnosti při zvládání stresu – jak působí na emoce, paměť a regulují nervový systém.
Vytvoříte si vlastní produkt – koupelovou sůl z rozličných ingrediencí a éterických olejů v bio kvalitě, který Vám zůstane jako kotva a podpora.
Současně obdržíte i skripta s podstatnými informacemi stran Aromaterapie.
Co vás čeká:
30 min pohybová a dechová praxe
60 min Aromaterapie praktické informace
30 min příprava koupelové soli
VOLNÝ HRUDNÍK, VOLNÝ DECH
18.10.2026 10:00–16:00
Sylvie Dundáčková
Přidejte se na workshop, kde budeme objevovat, jak se volný dech může stát klíčem k rovnováze. Workshop je určen (nejen) lektorům jógy, kteří chtějí nahlédnout na dech, hrudník a jeho mobilitu v širších souvislostech – od bránice a fasciálních linií až k jemnému propojení s pánevním dnem a celkovým držením těla, ale i vám, kdo chcete prohloubit svůj dech, uvolnit hrudník a objevit nový pocit prostoru v těle.
V praxi znovu a znovu pozoruji, že pro plné a lehké využití jógových technik stačí někdy několik cílených minut přípravy hrudníku – a dech i pohyb se rozšíří do nečekané hloubky.
Když tělo získá prostor a jeho vrstvy se sladí do přirozené napěťové rovnováhy, dech přestává být úsilím. Stává se samovolným proudem, který prostupuje celé tělo a nese praxi za hranice techniky – do prožitku, který oživuje každou buňku.
Sylvie Dundáčková
Přidejte se na workshop, kde budeme objevovat, jak se volný dech může stát klíčem k rovnováze. Workshop je určen (nejen) lektorům jógy, kteří chtějí nahlédnout na dech, hrudník a jeho mobilitu v širších souvislostech – od bránice a fasciálních linií až k jemnému propojení s pánevním dnem a celkovým držením těla, ale i vám, kdo chcete prohloubit svůj dech, uvolnit hrudník a objevit nový pocit prostoru v těle.
V praxi znovu a znovu pozoruji, že pro plné a lehké využití jógových technik stačí někdy několik cílených minut přípravy hrudníku – a dech i pohyb se rozšíří do nečekané hloubky.
Když tělo získá prostor a jeho vrstvy se sladí do přirozené napěťové rovnováhy, dech přestává být úsilím. Stává se samovolným proudem, který prostupuje celé tělo a nese praxi za hranice techniky – do prožitku, který oživuje každou buňku.
JÓGA Z POHLEDU FYZIOTERAPIE
23.1. - 3.10.2027
Sylvie Dundáčková
Kurz je určen lektorům jógy a zájemcům o funkční pohyb, kteří si pro své studenty nebo pro sebe samé přejí vytvořit co nejvhodnější a nejefektivnější lekce postavené na jóga & fyzio základech.
Kurz je rozdělen do čtyř na sebe navazujících částí. Každá část bude rozložena do dvou dnů v čase od 10:00 do 17:00h.
V rámci kurzu získáte výukové podklady.
Sylvie Dundáčková
Kurz je určen lektorům jógy a zájemcům o funkční pohyb, kteří si pro své studenty nebo pro sebe samé přejí vytvořit co nejvhodnější a nejefektivnější lekce postavené na jóga & fyzio základech.
Kurz je rozdělen do čtyř na sebe navazujících částí. Každá část bude rozložena do dvou dnů v čase od 10:00 do 17:00h.
V rámci kurzu získáte výukové podklady.
bottom of page